你好,女人在贫血头晕的时候是可以服用多种食物,都起到了治疗贫血症状的作用。例如,可以经常性的服用瘦肉汤以及乌骨鸡汤,包括猪心汤,都有着补血的治疗作用;或者是经常的服用鸭血粉丝汤,以及经常的服用牛肉以及服用红豆汁红枣粥。这些都起到了很好的补益气血的作用,改善贫血的症状。
你好,如果贫血严重的话的确会引起头晕现象的,最主要的是,把你的血红蛋白的提升了,可以多吃一些动物肝脏比如,猪血呀猪肝呀,这些最补血了,还可以多吃一些瘦肉多吃红枣花生红豆枸杞,黄绿色蔬菜,牛肉这些都可以补血的,效果都很明显,最好每天都服用吧这样的话,能缓解很快的
多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院