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生完孩子后想减肥，吃哪种酵素好？
疾病：肥胖症提问于 2017-01-07 03:58 -
病情描述：
生完孩子后想减肥，吃哪种酵素好？
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回答1
酵素无法有效减肥。减肥要从饮食、运动、睡眠、心态、肠道健康等方面综合考虑。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪食物。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少3次。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，每晚7-9小时为宜。
4.心态：保持积极乐观，避免压力过大导致激素失衡影响体重。
5.肠道健康：多吃富含膳食纤维食物，促进肠道蠕动，预防便秘。
总之，减肥需综合多种方法，不能依赖酵素，持之以恒才能达到理想效果。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
你好，生完孩子之后吃**的话，应该是能够起到减肥的作用的，不过这个可能还是应该要经常多出去运动才能减肥。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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