28 周孕妇血糖高,需要从饮食控制、运动调节、血糖监测、药物治疗及心理调整等方面综合应对,以保障母婴健康。 1.饮食控制:合理安排饮食结构,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高热量食物。例如,少吃糖果、油炸食品,适量食用瘦肉、鱼类、蛋类。 2.运动调节:选择适合孕妇的运动,如散步、孕妇瑜伽等,每次 30 分钟左右,每周至少 3 次,有助于提高胰岛素敏感性。 3.血糖监测:每天定时测量血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,了解血糖变化情况,以便及时调整治疗方案。 4.药物治疗:如果饮食和运动控制效果不佳,医生可能会根据情况使用胰岛素治疗,如门冬胰岛素、地特胰岛素等。但用药务必遵医嘱。 5.心理调整:保持良好的心态,避免焦虑和紧张,积极面对血糖高的问题。 总之,28 周孕妇血糖高不必过于恐慌,但也不能掉以轻心。通过科学合理的综合管理,多数能够有效控制血糖,保障孕期顺利和胎儿健康。
血糖偏高的话,不要吃太多的甜食,饮食清淡一些还有就是多吃水果,这样的话就好一些
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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