生完孩子胖了，原本很好的身材没有了，请问怎么能快速减肥？有..._即问即答

生完孩子胖了，原本很好的身材没有了，请问怎么能快速减肥？有... 疾病：肥胖症提问于 2016-12-07 07:36: 病情描述：

生完孩子胖了，原本很好的身材没有了，请问怎么能快速减肥？有什么技巧吗？

回答1
你好，根据所描述的情况，你生完孩子在哺乳期间，营养还是要跟上的，减肥要慢慢来，平时少吃点肥肉，多吃点新鲜蔬菜。适当运动。如瑜伽仰卧起坐。最好是能够出汗的有氧运动，要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
李春丽 主治医师消化内科 烟台市烟台山医院 (三级甲等) 擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期癌黏膜下肿瘤的诊...
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回答2
你好！断奶后，想怎么减肥都可以的，少吃米饭和肉类，多吃蔬菜水果，多运动，很快就可以瘦身了。祝您成功！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你可以多做下运动的啊，少吃多餐的，多吃点水果和青菜的啊，少吃点肉的啊，好快就会减下来的啊，加油
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答4
母乳喂养的妈妈会瘦的比较快，而且比较安全，建议母乳和运动相结合，一般八个月左右就会恢复到孕前
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
生过孩子以后吃的，很补的汤水太多了，容易胖的，一定要让宝宝吃母乳。吃母乳身体恢复的快。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
不要太担心了，等断了奶孩子大了天天看的孩子也就要瘦了，看孩子太累了想长胖都不行的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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