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孕妇血糖高如何通过饮食降低及注意事项
疾病：糖尿病提问于 2024-10-17 09:50 -
病情描述：
孕妇血糖高吃什么会降低呢？平时应该注意些什么呢？
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回答1
孕妇血糖高可通过饮食调节来控制，比如选择低糖、高纤维、优质蛋白的食物，注意饮食规律和量的控制，适当运动，定期监测血糖，必要时就医治疗。 1. 食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纤维，能延缓糖分吸收。选择低糖水果，如苹果、梨等。增加全谷物摄入，如糙米、燕麦。 2. 控制主食量：每餐主食量适中，避免过多摄入碳水化合物。 3. 优质蛋白：适量食用鱼肉、鸡肉、豆类等，提供营养且升糖慢。 4. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 5. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽，有助于消耗能量，稳定血糖。 6. 定期监测：在家用血糖仪监测血糖，了解血糖变化。 7. 就医治疗：若饮食和运动控制不佳，需及时就医，可能会使用胰岛素治疗。 孕妇血糖高需要综合管理，饮食控制是基础，但也要结合自身情况，遵循医生建议，确保母婴健康。
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回答2
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回答3
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