孕前肥胖对怀孕有一定影响,可能导致受孕困难、孕期并发症增多等。有效的减肥方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的医疗干预等。 1.合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2.适量运动:选择适合自己的有氧运动,如快走、游泳、瑜伽等,每周至少 150 分钟。 3.规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢和激素平衡。 4.心理调节:保持良好心态,避免因压力导致的情绪性进食。 5.医疗干预:在医生指导下,必要时可使用奥利司他、二甲双胍等药物,但需严格遵医嘱。 总之,孕前肥胖者应重视减肥,通过综合的方法达到健康体重,为顺利怀孕和胎儿健康创造良好条件。
有影响的呢,肥胖太厉害的话,很多指标会超高对怀孕不好,对孕期也不好的,如果要怀孕还是要坚持做好减肥工作,孕期也不可以毫无顾忌的吃的太多,对胎儿不好,
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院