隔夜茶一般不建议饮用,尤其在备孕期间更应谨慎。这是因为隔夜茶可能存在变质、滋生细菌、营养流失、影响睡眠、影响消化等问题。 1.变质:隔夜茶放置时间较长,容易受到外界环境影响,发生变质,饮用可能导致胃肠道不适。 2.滋生细菌:长时间放置为细菌繁殖提供了条件,增加肠道感染风险。 3.营养流失:茶中的维生素、茶多酚等营养成分会逐渐减少。 4.影响睡眠:茶中的咖啡因有兴奋作用,隔夜茶中咖啡因残留可能影响睡眠质量。 5.影响消化:可能会加重胃肠道负担,影响消化功能。 综上所述,为了保证身体健康和备孕顺利,尽量避免饮用隔夜茶,多选择新鲜的饮品,保持良好的饮食和生活习惯。
不要喝隔夜茶得好,隔夜茶喝多了对身体不好,可以多吃新鲜得水果蔬菜那些或者吃益生碱得,在碱性的体质下容易怀宝宝得
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