红枣,枸杞,核桃都是对身体有补益作用的食物,可以一起食用,可以每天都吃但不能过量。核桃的蛋白质含量很高,长期服用可以补脑,也符合中医以形补形的观点,此外还有通便的作用。红枣。红枣可以补中益气,养血安神,尤其适用于女性,也有通便的作用。枸杞子对肝肾均有补益作用。
你好在怀孕期间每天吃红枣枸杞核桃是可以的在饮食上也要红烧大排也可以多吃猪肝猪血菠菜的。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院