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晚上睡觉多梦且清晰记得梦是何因？
疾病：提问于 2024-10-15 13:40 -
病情描述：
晚上睡觉一直做梦，早晨醒来还记得梦，记得很清楚。
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回答1
晚上睡觉一直做梦且早晨醒来还记得梦，可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致大脑神经兴奋，容易多梦且记得清楚。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2. 睡眠环境：睡眠时周围环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不舒服等，会影响睡眠质量，导致多梦易记。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，都可能引起睡眠多梦且记忆清晰。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者存在心脑血管疾病，也可能出现这种情况。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦易记，如抗抑郁药、降压药等。 如果多梦且记得清楚的情况持续存在，影响到了日常生活和工作，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
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回答2
患者的情况，出现多梦，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以口服安神类药物的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。
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