我是失眠患者，失眠20年了，20岁在南方_即问即答

我是失眠患者，失眠20年了，20岁在南方 疾病：失眠提问于 2016-09-28 22:46: 病情描述：

我是失眠患者，失眠20年了，20岁在南方打工不适应环境得了失眠现在很痛苦，请问有什么方法能治好吗？

回答1
是失眠患者，失眠20年了，主要考虑是心理作用，一个人压大也孤单，必要的把对象叫到一起工作，要学会分解压，凡事不要转牛角尖，要想开一些。可以结合中药温和调理下，中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血等效果，要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜，不要吃高脂肪高热量的食物，睡前不要劳累，睡前喝杯热牛奶，多吃些含钾和矿物质多的食物，要放松心情多休息。
何连江 副主任医师内科 天长市汊涧镇中心卫生院 (其他) 擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠心病、慢性气管炎...
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回答2
你好；失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用谷维素片，维生素B片，安神补脑液进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答3
你好失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，与生活习惯有关，可以服用安神补脑，谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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