医生建议:饮食注意少油低钠,清淡一点!药物还是到正规医院检查后根据医生的指导服用比较好.如果条件允许,服用一些保健品或功能食品也是不错的选择!不要油腻,清淡一些,多吃一点青菜和水果(最好是无公害的,现在好多疾病都是由农药、化肥、激素引起的),如果家庭条件不错的话可以选择一些保健食品或功能食品!
经常头晕在康复阶段的护理,要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期复查等方面入手。 1.生活习惯:保证充足的睡眠,每天睡眠 7 - 8 小时,规律作息,避免熬夜。创造安静、舒适的睡眠环境,有利于提高睡眠质量。 2.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果等。适量摄入优质蛋白,如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.运动:根据自身情况选择适合的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,增强体质,但要避免剧烈运动和过度劳累。 4.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.定期复查:按照医生建议的时间定期复查,包括血压、血糖、血脂、血常规、凝血功能等,以便及时调整治疗方案。 6.监测症状:注意观察头晕症状是否加重,有无出现头痛、恶心、呕吐、肢体麻木无力等新的症状。 头晕康复阶段的护理需要综合多方面进行,并且要持之以恒。患者要严格遵循医生的建议,积极配合护理,促进身体的康复。
引起动脉硬化的原因,高血压,高血脂,高血糖,肥胖,吸烟喝酒,缺乏锻炼等所以控制动脉硬化的注意控制以上因素,加强体育锻炼,注意低脂肪饮食就可以
微络康需坚持服用8—12周,与阿司匹林错开半小时服用,做好患者的饮食调养,定时定量,荤素结合,防止营养不良。适当限制热能摄入,每天摄入的热量应与消耗的热能保持平衡,饥饱适中,体重不宜过重。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院