检查出糖尿病，吃啥能降血糖及注意事项

糖尿病患者降血糖可通过饮食控制、适量运动、规律作息、合理用药及定期监测血糖等。同时，在日常生活中要注意避免高糖食物、预防并发症等。 1.饮食控制：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，适量摄入低糖水果，如柚子、草莓。主食可选择粗粮，如燕麦、荞麦。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2.适量运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持血糖稳定。 4.合理用药：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，但需遵医嘱使用。 5.定期监测血糖：包括空腹血糖、餐后血糖，以便及时调整治疗方案。 6.注意预防并发症：定期进行眼部、足部、肾脏等检查。 糖尿病患者要综合管理，持之以恒，才能有效控制血糖，提高生活质量。

糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

你好，糖尿病患者要多吃南瓜：可降低血糖，苦瓜：有非常明显的降血糖作用，洋葱：对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜，黄瓜：是糖尿病患者常用的代食品，菠菜：对糖尿病合并血脂异常者有良效，薏苡仁：适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

具有降血糖作用的食物1、陈仓米2、苦瓜3、野冬青果4、茶叶5、蚌肉6、荞麦富含可溶性纤维的食品如绿叶蔬菜,豆类,块根类,粗谷物,含糖成分低的水果等等

医生建议：你好，建议你用降糖药物通脉降糖胶囊治疗。个人建议：多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。饮食控制，不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，蜂胶，对降糖有效。坚持适当锻炼。希望可以帮到你，祝身体健康.