熬夜有，什么危害

那好，在熬夜的情况下是有多种危害的，首先是会引起身体的抵抗力下降，严重的会诱发多种疾病的发生，例如癌症等，也会引起身体的消瘦以及诱发，胃炎疾病，胆囊，疾病，甚至是诱发猝死的症状发生。必须要在晚上的11点之前进入睡眠状态，否则就属于熬夜了，同时还必须要注意避免服用夜宵，这些都是属于不良的生活习惯。

你好！经常熬夜有如下几点危害：
1、经常疲劳，免疫力下降。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。
5、影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
6、视力危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。
否则后果严重。

对于免疫力比较弱的人来说，经常熬夜会使感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。对策：建立有规律的作息时间，如果不得不熬夜，中间也应该休息一段时间。另外，可适当补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品，来增强免疫力。

您好，这个加班熬夜的话，那么有可能是会引起上火，影响身体排毒功能，导致便秘，痘痘之类的，如果长期的话，还有可能会引起肝功能异常的你需要自己注意休息，如果一定要熬夜的话，可以适当吃一些绿豆，枸杞之类的食物的。白天一定要保证睡眠充足才可以的

熬夜对身体健康的影响非常大，应该尽量减少或避免，减少不适的出现。人体生物钟的规律就是白天活动工作学习，夜间休息，以保证第二天的正常活动，如果颠倒，容易造成生物钟的紊乱，长期下去容易出现不适，造成的抵抗力的下降。

医生建议：根据你的描述，熬夜可以说是百害无一利。熬夜可能会导致肝功能异常、生活作息絮乱从而导致内分泌失调等可能，并且不好的睡眠也会影响第二天的精神状态，因此建议尽量减少熬夜的可能。