每天喝一瓶老酸奶是否会发胖,取决于热量摄入与消耗平衡、酸奶成分、个人体质、饮食习惯、运动量等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.热量摄入与消耗平衡:若总热量摄入超过消耗,可能发胖;反之则不易胖。
2.酸奶成分:若糖分等添加过多,易增加热量摄入。
3.个人体质:基础代谢率低的人,更易因摄入多余热量而发胖。
4.饮食习惯:若日常饮食本就高热量,喝老酸奶可能加重发胖风险。
5.运动量:运动量少,消耗热量少,易因喝老酸奶而积累热量。
综上,每天喝一瓶老酸奶不一定会发胖,关键在于综合考量多种因素。
你好,每天一瓶酸奶不会使身体发胖的, 老酸牛奶中的乳糖和蛋白质是分解的,有利于人体更好的消化吸收。同时可以降低胆固醇。维护肠道菌群生态平衡,防止便秘。
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