正常人的血糖包括空腹血糖、餐后 1 小时血糖、餐后 2 小时血糖等。空腹血糖一般在 3.9 - 6.1mmol/L 之间,餐后 1 小时血糖通常在 6.7 - 9.4mmol/L 左右,餐后 2 小时血糖不超过 7.8mmol/L。 1. 空腹血糖:正常范围为 3.9 - 6.1mmol/L。若低于 3.9mmol/L 可能出现低血糖症状,如心慌、手抖、出冷汗等;高于 6.1mmol/L 但未达到糖尿病诊断标准时,可能处于糖尿病前期。 2. 餐后 1 小时血糖:一般在 6.7 - 9.4mmol/L 之间。此时血糖会升高,以满足身体能量需求。 3. 餐后 2 小时血糖:正常不超过 7.8mmol/L。若超过此值,可能提示血糖调节异常。 4. 影响血糖的因素:饮食、运动、情绪、睡眠、遗传等都可能影响血糖水平。例如,高糖高脂饮食、缺乏运动易导致血糖升高;长期焦虑紧张、睡眠不足也可能影响血糖代谢。 5. 血糖监测的重要性:定期监测血糖有助于早期发现血糖异常,及时采取措施预防糖尿病及其并发症。 总之,了解正常人的血糖范围对于预防和早期发现糖尿病非常重要。保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、规律作息等,有助于维持血糖稳定。
我国的血糖值标准.正常人血糖值:3。9-6。1正常人在任何时候血糖值都在这范围之内.糖尿病人血糖值:空腹>7餐后两小时>11既可诊断为糖尿病.世界卫生组织的血糖值标准;正常人血糖值:空腹血糖值4。4-5。6餐后两小时血糖值为4。4-7。8.空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值大于或等于11。1既可诊断为2形糖尿病.空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值在7。8-11。1之间,为糖耐量减低阶段,既糖尿病前期.
一般查血糖一是要查空腹的,二是要查饭后两小时的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个标准。那么空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准,你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的,也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高。另外,饭后血糖也是很重要的,饭后血糖的正常值是:7.8或140m毫克以下。糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上。那么140和200之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段,我们管它叫做餐后血糖增高。不是糖尿病,也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危险的,很容易得糖尿病。 即使是血糖完全正常的,如果具备一些高危因素,还得要注意预防糖尿病。
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