什么是神经衰弱及如何应对？

神经衰弱是一种常见的神经症，其发生与心理、社会、遗传、环境和个人性格等多种因素有关。常见症状包括疲劳、注意力不集中、睡眠障碍、情绪波动和易兴奋等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良心理状态容易引发神经衰弱。比如工作中的高强度竞争、生活中的重大变故等。 2.社会因素：不良的社会环境，如人际关系紧张、工作环境压抑等也可能导致神经衰弱。 3.遗传因素：家族中有神经衰弱病史的人，患病风险相对较高。 4.环境因素：居住环境嘈杂、污染严重，或者长期处于不舒适的气候条件下，都可能影响神经系统，诱发神经衰弱。 5.个人性格：性格内向、敏感、多疑、缺乏自信的人，在面对外界刺激时，更容易出现神经衰弱。 总之，神经衰弱虽然给患者带来诸多不适，但通过综合治疗，多数患者的症状可以得到改善。患者应保持积极的心态，配合治疗，逐步恢复健康。

建议你睡觉前注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

孩子上学压力很大,晚上睡觉多梦,所以休息时间不足,白天精神不好,犯困.中医认为心主血脉,心主神明,如果心藏神功能失职或者肝藏魂功能不足,会出现夜间睡觉梦多的情况.所以建议你最好带孩子去看中医,因为中医需要具体针对个人的症状,舌象,脉象开药的,一般很难有现成的中成药,你可以1周带孩子去看一次,带药煎好,给孩子喝.

医生建议：你好，可以用天麻素胶囊用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。口服，成人，一次1-2粒，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。

神经衰弱的症状体症：1.易兴奋,易激惹.2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀,头昏;注意力不集中.3.头痛,部位不固定.4.睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦.5.植物神经功能紊乱,可心动过速,出汗,厌食,便秘,腹泻,月经失调,早泄.6.继发性疑病观念.防治神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心：1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.4：可以口服安神宝颗粒,谷维素,腺苷B12调理植物神经,希望我的建议对您有所帮助.祝早日康复,