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夜晚频繁做梦且说梦话是何原因，如何应对？
疾病：提问于 2024-10-22 14:37 -
病情描述：
夜晚经常做梦，并且还说梦话
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回答1
夜晚经常做梦且说梦话，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等导致。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经兴奋，容易做梦说梦话。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.睡眠环境：睡眠时周围噪音大、温度不适宜、床铺不舒服等，会影响睡眠质量，导致多梦说梦话。 3.不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，都可能引起睡眠异常。 4.疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者呼吸系统疾病影响呼吸，也可能出现这种情况。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，夜晚经常做梦且说梦话可能由多种因素引起。如果这种情况持续时间较长，严重影响生活质量，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境。
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回答2
医生建议：你好，经常做梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致建议安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！
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