高血压病因是不明确的,引起高血压的原因较多如:精神刺激;肥胖者体内血容量增多,心排血量高,循环血量增多也会导致血压增高;日常摄入盐及脂肪等过量;平常不规律作息,过于劳累,吸烟喝酒等。预防高血压需要做到以下:要保持心情的舒畅,尽量不要受外界不良刺激的影响如大悲、大怒等;养成良好的生活习惯,规律作息,不要过于劳累;低盐低脂饮食,适当的运动,控制体重。
医生建议:你好。根据你的描述情况首先低脂低盐饮食,适当锻炼,高血压引起的病因很多,就是多锻炼,低脂低盐饮食预防高血压可以使用高血压速降治疗,它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物,清淡饮食,心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您,祝身体健康!
你好,引起高血压的因素有很多,如遗传因素,环境因素,心理因素,肥胖,年龄,平时摄入食盐过多等等,都可以引起高血压。平时多吃蔬菜和水果,严格限制食盐的摄入量,清淡低盐低脂饮食,忌辛辣刺激食物,戒烟酒,多运动,定期检测血压。
你好。根据你的描述情况首先低脂低盐饮食,适当锻炼,高血压引起的病因很多,就是多锻炼,低脂低盐饮食预防高血压
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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吴焕林 主任医师 广东省中医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院