糖尿病人饮食注意事项众多,包括控制总热量、合理分配营养、选择合适食物、注意饮食规律、避免高糖高脂等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.控制总热量:根据自身情况,计算每日所需热量,保持摄入与消耗平衡。
2.合理分配营养:碳水化合物占50%-60%,蛋白质占15%-20%,脂肪占20%-30%。
3.选择合适食物:多吃蔬菜、全谷物,适量摄入优质蛋白,如鱼、禽、蛋、瘦肉。
4.注意饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。
5.避免高糖高脂:减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物摄入。
6.控制水果摄入:选择低糖水果,在两餐之间适量食用。
7.注意烹饪方式:少用煎、炸,多用煮、蒸、拌。
8.限制饮酒:尽量不饮酒,尤其是白酒。
总之,糖尿病人饮食控制至关重要,有助于稳定血糖,预防并发症。
"2型糖尿病是一种代谢型疾病,目前尚无治愈可能。首先要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时同时加强血糖监测。饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间,任何事物不是禁忌,都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物,膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡,少油,避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善血糖和脂代谢。
医生建议:你好,糖尿病患者应该少吃多餐。少吃甜点如点心、饼干、糕点等,炒菜尽量不要加糖;也不要吃太咸的食物,如咸菜、腌肉、酱肉、火腿等、炒菜少放盐、少放酱油,每人一天吃盐在6克左右。适量多吃高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类、蔬菜、谷物类,新鲜蔬菜。要搭配合理,品种多样。做到高膳食纤维、低脂、低糖、低盐。植物性食物为主,适当限制蛋白质,严格限制脂肪、烟、酒及含糖饮
二甲双胍类药物现在临床用的最多,这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应,因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物,这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
实际上有一个非常简单的方法,就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明,经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
现在都有很多手段,比如说无创的心脏检查、ct的检测,可以看看你有没有血管的并发症,...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
平时要监测的血糖,一定你平时生活状态下的一个血糖,包括去医院去监测,不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院