你好,女人在补血的情况下,考虑经常性的从食物中摄取,例如可以经常性的服用牛肉以及猪血猪肝这些食物。包括服用,含有铁元素的,例如茄子。同时在药物上考虑可以服用阿胶浆治疗,或者是服用右旋糖酐铁糖浆,进行补血的治疗或者是服用四物汤,具有着很好的补血的作用。具体用药请遵医嘱。
女性大部分都有血虚、贫血的症状出现,原因在于女性生理特殊,如月经量多、子宫肌瘤会造成失血引起血容量下降,气血两亏体质虚弱等,日常饮食摄入一些补血的食物来增加营养。女人补血可以服用含有阿胶的铁之缘片,补铁补血养血气,活血化瘀提高血液活性,有效改善气血不足的贫血症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等,补气的中药有黄芪、人参、党参、当归等,可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等,平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
你好,中年女性,体质虚弱,脸色萎黄,睡眠不好,可能是气血两虚导致的,气血两虚需要在补血的同时补气,气行则血行日常生活中补血的食物有红枣,红豆,花生,枸杞子,当归等,补气是药材有党参,人参,红枣,黄芪等,可以加瘦肉,骨头煲汤喝,气血双补,又有补钙作用,女人补血吃什么好,饮食采用食物疗法,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,可以吃下有助改善缺铁性贫血,祝你健康。
补血食物常常有两大特点,即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族,尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素,而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。补血的食物水果:龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣,蔬菜:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
医生建议:你好。补血可以吃阿胶(东阿阿胶)补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。希望能帮到你。
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