如何预防，治疗高血压

你的血压药用药控制,西医的正规治疗.运动少营养过剩不是EH的原因.高血压80%有家族遗传,这种类型占高血压患者的95%以上.而有明确原因如原发性醛固酮增多症,肾实质性高血压占的比例不到5%.高血压需根据患者所属危险分层,决定治疗策略,制定出个体化化的全面的治疗方案,同时干预患者检查出来的所有可逆性危险因素（如吸烟,血脂异常或糖尿病）,并适当处理患者同时存在的的各种临床情况.一般主张血压降至140/90mmHg以下,合并有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下.高血压患者无论血压处于何种水平（包括正常高值）,或已接受药物治疗者,均应认真,持久地进行非药物治疗,如戒烟,坚持适量体育活动,膳食适当限制钠,脂肪摄入量,增加蔬菜,水果,节制饮酒,保持正常体重,讲究心理卫生.

酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等.①首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.　　②限制脂肪的摄入.　　③适量摄入蛋白质..　　④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.　　⑤限制盐的摄入量　　⑥多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.　　⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.

你好如果你是多次测得血压值都为上面的值的话你可以诊断为高血压病,否则得话需要再做一次血压.长期高血压可以对心脑肾等器官造成损害.需要及时治疗你的血压需要药物治疗了,你可以用一些长效降压药,如苯磺酸氨氯地平,硝苯地平缓释片,或控释片.可以联合美托洛尔同时服用,具体剂量需要在当地医生指导下服用.平时需要常测血压低盐低脂饮食,增加运动,戒烟戒酒,注意休息.

医生建议：高血压的治疗主要是坚持用药，定期复查，监测血压。平时注意合理运动，合理的作息时间和休息时间，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水。