腹围变小可能由多种因素引起,如体重减轻、疾病影响、腹部肌肉锻炼、衣物变化以及生理周期等。 1. 体重减轻:当摄入热量低于消耗热量,身体脂肪和肌肉减少,可能导致腹围变小。常见于控制饮食、增加运动量或某些疾病导致的消瘦。 2. 疾病影响:如消化系统疾病,如慢性腹泻、肠道吸收不良等,会使营养吸收减少,身体消瘦,腹围变小。 3. 腹部肌肉锻炼:坚持进行针对性的腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,可使腹部肌肉紧实,腹围减小。 4. 衣物变化:穿着更宽松的衣物可能会产生腹围变小的错觉。 5. 生理周期:女性在生理周期中,激素水平变化可能导致身体水分分布改变,有时会出现腹围暂时变小。 总之,腹围变小的原因较为多样。如果腹围变小的同时伴有其他不适症状,如腹痛、腹泻、乏力等,应及时到正规医院就诊,查明原因。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院