小孩减肥方法？

小孩肥胖就是因为过于贪食，吃肥腻过度导致的，所以要纠正这种不良习惯，自然就会避免孩避免孩子肥胖了。避免孩子暴饮暴食。让孩子适当的多锻炼，也是减肥的方法，晚饭一定要少吃的，因为晚饭吃多了容易增肥。一定要注意，睡觉前不要吃东西了，不要吃零食。吃零食多了也会增肥的。

我baby已经15个月了，我生完也是胖很多的，尤其是肚子上的肉，我老公的同事介绍芬兰艾森瘦身减肥胶囊，我已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。前二天还觉得头闷闷的，不过这两天来那些状况改善了不少，还可以考虑的！我以前挺不相信减肥药的，害怕，呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森瘦身减肥胶囊，已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲，头一天还觉得头闷闷的，不过这两天来那些状况改善了不少啊，期待效果

你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑等

不建议让小孩子减肥。孩子在体格发育时，一般的脂肪堆积不会造成成年后的肥胖的。只是需要带领着他多运动就可以了。不建议让小孩子减肥。孩子在体格发育时，一般的脂肪堆积不会造成成年后的肥胖的。只是需要带领着他多运动就可以了。

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。
饭后4个小时睡！

小孩最好不要减肥。他正要营养的时候不能减肥。上了学就好了。少吃零食，少吃甜的