导致睡眠质量差的原因也是很多的,如紧张情绪、思想压力大,熬夜等,有的情况下也是要考虑疾病造成的,如神经衰弱、抑郁症的原因,以及甲状腺机能亢进等内分泌疾病继发形成的可能性,充分休息、稳定情绪,生活起居要有规律,必要时考虑药物治疗,如在医师的指导下服用安神胶囊、谷维素片等。必要时到医院检查。
咳嗽都是好的很慢,大人都会很长时间,何况小宝宝呢,特别是感冒症状好了以后就开始咳嗽,我家宝贝就是经常这样,感冒的时候还不咳嗽。最好是食疗啊,特别是2岁以下的孩子用咳嗽药是没有效果的,只能起副作用的,我家宝贝咳嗽我都是用梨加冰糖,加三片姜,三段葱白放水里煮,很管用的啊,主要是治咳嗽不止,痰多,宝妈可以试试看
病情分析:你这种情况是由于倒班引起的体内生物钟失调引起的睡眠问题,生物钟异常的话会导致睡眠倒错,腰疼可能是月经来时,盆腔充血引起的,不需要处理。
1,及时调节生物钟,促进睡眠。
2,多休息,多食蔬菜水果。
3,放松心情,睡不着是不要焦虑,听舒缓音乐有助于睡眠。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院