女性更年期一定要注意做好身体调理,更年期常常会出现一系列异常反应,给工作生活和身体健康等带来一定影响;随着人们生活水平的提高,开始对身体保健越来越重视,不少女性会通过运动、饮食、使用保健品等方面进行调理,所以更年期间的保健工作一定要做好;更年期保健工作不是一朝一夕就能够完成的,需要长时间坚持去做,保健方法有很多,我们可以借助饮食进行调理,合理搭配,均衡营养,多喝一些汤或者粥调理气血,还可以借助中草药调理,每天煎煮“正气固元方”改善内外环境,缓解更年期病症,进行适量的运动,促进血液循环和新陈代谢;此外心态的调节对于更年期女性来说是很重要的,保持积极健康的心态,提高心理承受能力。
伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁,但本世纪,人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
现在条件好了,有冰箱,保存食物方便了许多,有些食品可以“有余”,有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
中医在饮食上比较讲究,比如干燥怎么吃、去湿怎么吃,不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
有效的体育运动有一个科学的标准,就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动,而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院