-
睡眠质量不好，怎么办呢？
疾病：提问于 2016-07-03 09:01 -
病情描述：
睡眠质量不好，怎么办呢？
-
回答1
一般轻微的睡眠质量低下，主要是保持良好的心态，调整好睡眠的时间，最好十点左右入睡，同时睡觉前可以用热水泡脚，还可以听一下音乐，都可以提高睡眠质量的，如果还是不能改善，也可以尝试用一些中药，像酸枣仁，茯神来煲汤喝，如果还是不能改善，也可以配合做下针灸，做些头部按摩。
-
- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
-
-
回答2
你好！很多原因会导致睡眠不好，你目前的情况考虑多半是由于更年期综合症所导致的，建议及时到正规的医院做个全面的检查，进一步找出失眠的原因，根据不同的原因对症治疗，自己也不要盲目的乱用药，以免延误疾病的恢复，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答3
-
回答4
-
回答5
-
回答6
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
