坐月子期间通常可以吃紫薯,但要注意适量。紫薯富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素、矿物质等,对产妇身体恢复有一定帮助。不过,食用时也需考虑产妇的身体状况、消化能力等。 1. 营养丰富:紫薯含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防产后便秘。 2. 补充维生素:富含维生素 C、维生素 B 等,有助于增强免疫力。 3. 提供矿物质:钾、铁、镁等矿物质,能补充产妇身体所需。 4. 注意消化:如果产妇本身消化功能较弱,过多食用紫薯可能导致腹胀。 5. 食用方式:应选择新鲜、卫生的紫薯,可蒸煮后食用。 总之,坐月子期间适量食用紫薯对产妇有益,但要根据个人身体状况合理安排。如果食用后出现不适,应及时调整饮食。
我觉得最好不要吃,现在市面上卖的紫薯通常退色,也不知道到底是不染色染上去的,我不怀孕的时候也不敢吃。其实紫薯的口感不好,味道比较淡,怀孕的时候最好吃些原生态的食物,不要老挑些新鲜的,那些被宣传得怎么怎么有营养、保健功能的食品,通常都是骗人的,没什么实际功效。番薯最好吃红心的,不过现在不太买得到了。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院