-
哪些菜富含维生素C及其作用是什么
疾病：维生素缺乏提问于 2016-07-02 15:10 -
病情描述：
哪些菜富含维生素C及其作用是什么
-
回答1
富含维生素C的菜有很多，如西红柿、青椒、菠菜、橙子、猕猴桃等。维生素C对身体有多种益处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.西红柿：富含维生素C及多种营养，能抗氧化。
2.青椒：维生素C含量较高，有助于提高免疫力。
3.菠菜：除维生素C外，还含多种矿物质。
4.橙子：酸甜可口，维生素C丰富，可促进铁吸收。
5.猕猴桃：是维生素C的良好来源，能增强抵抗力。
日常生活中应摄入多种富含维生素C的蔬菜和水果，保持膳食均衡。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
回答2
-
回答3
正常情况下，如果你的饮食正常的话，不要额外补这些维生素的。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
