一直身体健康需要注意哪些方面？_家庭医生即问即答移动端

一直身体健康需要注意哪些方面？ 疾病：提问于 2024-10-21 16:49: 病情描述：

身体状况一直都很健康

回答1
一直身体健康是非常幸运的，但仍需注意生活习惯、饮食营养、运动锻炼、心理状态和定期体检等方面，以保持良好的身体状况。 1.生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。避免熬夜和过度劳累。 2.饮食营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 3.运动锻炼：每周进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，增强心肺功能和肌肉力量。 4.心理状态：保持积极乐观的心态，学会应对压力和焦虑，避免长期的精神紧张。 5.定期体检：每年进行一次全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能、心电图等，早期发现潜在的健康问题。总之，即使身体一直健康，也不能掉以轻心。通过注意上述方面，可以更好地维持健康，预防疾病的发生。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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网友追问2019-05-29 07:10:18

排卵期同房后射精第三天没有白带胸有点胀痛会不会怀孕
针对上述问题，吴化忠医生建议：

你好，你目前的性生活，如果没有采取避孕措施的话，一般发生怀孕的可能性是非常大的。
吴化忠 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长对小儿呼吸系统疾病的治疗，如小儿毛细...
回答2
这是经新陈代谢脱落的口腔粘膜与食物残渣及细菌混合在一起而形成，呈灰白色或黄白色。一般只要让宝宝多喝些水就可以慢慢消失。注意让宝宝多吃水果，多喝水，保持口腔清洁。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
这情况同房来月经的话是可能会导致炎症感染的，还是得注意个人卫生注意饮食营养，确诊的话还是可以吃妇炎康消炎治疗试试的，不要吃辛辣刺激食物为好
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
宝宝很健康，准妈妈多多补补钙铁锌吧。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
你好：根据你说的情况，问题不大，以后注意就是了，需要避免在月经期间同房为好。月经期间不能同房的,阴茎插入会使女性生殖器充血，月经期子宫内膜有创面形成，导致月经量增多，经期延长;此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，形成子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎等。经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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