产后乳房萎缩变小且下垂应如何改善？_即问即答

产后乳房萎缩变小且下垂应如何改善？ 疾病：产后风提问于 2024-10-13 11:10: 病情描述：

产后乳房萎缩变小，下垂，怎么办？

回答1
产后乳房萎缩变小、下垂可能由多种因素导致，如激素变化、哺乳方式、营养状况、缺乏锻炼、年龄增长等。 1.激素变化：产后体内激素水平下降，尤其是雌激素和孕激素，这会影响乳腺组织和脂肪组织，导致乳房萎缩。可在医生指导下进行激素水平评估和适当调理。 2.哺乳方式：不正确的哺乳姿势或过度哺乳，可能损伤乳房组织。建议采用正确的哺乳姿势，避免单侧过度哺乳。 3.营养状况：产后营养不足，无法支持乳房组织的维持和修复。应保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4.缺乏锻炼：胸部肌肉力量不足也会影响乳房形态。可进行针对性的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。 5.年龄增长：随着年龄的增加，皮肤弹性下降，乳房也会出现下垂。日常要注意保养，穿戴合适的内衣。产后乳房出现萎缩变小和下垂是较为常见的现象，不必过于焦虑。通过合理的调理和适当的措施，大多能得到一定程度的改善。但重要的是要保持良好的心态，坚持健康的生活方式。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
洗澡时拿花洒喷乳房，左右交替，经常按摩，吃点含胶原蛋白的东西。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
如果给孩子喂奶的话断奶后就会小点的，可以多吃木瓜丰胸试试看
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
这个也正常的，亲建议买那个调正型的文胸来穿，可以改善下垂。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
生完宝宝喂奶的妈妈们一般都会这样的，想变得和以前一样有弹性好像是很难的，买个胸罩拖着点应该能有点型，断奶以后多吃点胶原蛋白一类的食物，或许可以有点效果吧
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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