得了干眼病应如何应对

干眼病是一种常见的眼部疾病，通常由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、睑板腺功能障碍、炎症和免疫因素、维生素 A 缺乏等引起。治疗方法包括改善生活习惯、使用人工泪液、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 1.泪液分泌不足：可通过多喝水、增加环境湿度来缓解。 2.泪液蒸发过快：减少长时间使用电子设备，避免在空调房中久待。 3.睑板腺功能障碍：热敷眼部，定期按摩睑板腺。 4.炎症和免疫因素：遵医嘱使用抗炎药物，如普拉洛芬滴眼液。 5.维生素 A 缺乏：适当补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、鱼肝油。 6.药物治疗：使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；病情严重时，可能需要使用环孢素滴眼液等免疫抑制剂。 总之，干眼病患者应重视眼部健康，积极采取措施改善症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

角结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。眼泪的数量不足：正常人，每只眼分泌泪液的速度是：1μL／分钟。分泌不足或者蒸发量过大都会造成眼泪数量的不足。眼泪的质量差：正常的泪液在眼表形成一层泪膜，泪膜从外到内分为三层：脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常泪液的质量都会降低。治疗的方法是眼药，不能除根，只能长期点药，不需要吃药的

慢性结膜炎也会造成干眼症状,但是长期使用消炎类眼药水会使干眼症状加重.人工泪液是解决干眼的直接方法.干眼症可以有很多原因引起,如果因为慢性结膜炎造成,治愈结膜炎就会缓解症状.此外可以有意识的眨眼,不要长时间精力集中的注视,同时使用人工泪液,都能够有效缓解症状.如果没有原发病,建议长期使用不含防腐剂的人工泪液,比较安全.严重的患者可以考虑泪道填充术.目前还是建议使用人工泪液缓解症状.

您好：干眼病的一般症状是眼睛有干涩,灼痛感,眼屎较多；眼酸,眼痒,怕光和视力减退.其他症状还有头痛,烦躁,疲劳,注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔,在检查时可以看到有眼结膜充血.干眼症的形成原因　　在人的眼睑上下之间有泪液层,它含有保护眼睛不受感染的物质,人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现,清洗眼结膜上的灰尘,以保持眼睛明亮.一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少,所以老年人中干眼病的发病率较高.可引发干眼症的因素相当多,包括：中老年以后眼泪分泌减少,眼睛本身的病症,如角膜退化,睑缘炎,沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病,如类风湿关节炎,红斑狼疮,口眼干燥,关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起,如避孕丸,安眠药,镇静剂,咳嗽药,胃药等；也可因维生素A缺乏所致.　　近年来干眼病的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视,电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病.（1）要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯.专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看.因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作.如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的.40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜.工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30o,这样的一个角度可以使劲部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低.　　（2）长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B1,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.维生素C可以有效地抑制细胞氧化.维生素E主要作用是：降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.　　（3）为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳.通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥.一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌.应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次.　　（4）为减少眼部的干燥,可以适当眼部护理产品.另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的作用.眼保健操的本质是自我按摩,就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的.　　因此需要提醒,当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少.建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩.如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治.祝您早日康复!