血糖高的人饮食上选择什么食物较好

血糖高的人在饮食方面需要特别注意，可选择的食物包括全谷物、蔬菜、低升糖水果、优质蛋白食物和坚果等。 1.全谷物：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，有助于控制血糖。 2.蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低且能提供饱腹感。 3.低升糖水果：苹果、梨、柚子等，适量食用不会引起血糖快速上升。 4.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉、豆类，能提供必需氨基酸，增强体质。 5.坚果：杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量。 总之，血糖高的人要注重饮食的均衡和多样化，合理搭配各类食物，并遵循少食多餐的原则。同时，还需结合适当的运动和规律的作息，定期监测血糖，必要时在医生指导下进行药物治疗。

少吃热量高的食物，控制好饮食，保持合理的体重，糖尿病什么东能吃，就是不能过量。现在只是糖耐量减低，如果不注意，过个一两年，可以发展为糖尿病。饮食上没什么特别注意的，就是一个量的问题，食物的好坏无所谓，不能偏食某一样东西。不能过量。饮食上要求食物的有机搭配，不能偏食，现在网上很多糖尿病饮食，个人感觉都差不多，你可以上去查查，关键要养成良好的饮食习惯，这样血糖才能得到跟好的控制。介绍几种对营养过剩的人比较好的食物如玉米，荞麦，黑豆，绿豆，燕麦，辣椒，苦瓜，南瓜，茄子，菠菜，鲤鱼，牛肉，柚子，无花果，草莓等等等，不要以为甜的就能增加血糖，不是甜的对血糖就没影响，一定要走出疾病的误区。合理的饮食搭配，加上医生的预防指导，相信疾病会向好的一方面发展。

高血糖的人适宜：西瓜、柚子、梨、桃、樱桃、苹果、橘子。一般患者每天水果的摄入量不超过200克。500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹果、橘子、橙子。忌：香蕉、芒果、柿子、红枣、荔枝、哈密瓜、栗子等。如果血糖控制不理想，以西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。蔬菜宜吃；苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜、冬笋。忌：红薯、粉条。

如果是糖尿病患者,应该吃升糖指数低的水果.如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都得注意量.

你好，血糖长期控制不稳定容易出现一些慢性并发症，应及时控制血糖的平稳，防止并发症的出现。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物适合血糖长期高居不下，各种治疗方法仍无法控制血糖的糖尿病患者。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治；这些药物打破了常规的降糖疗法，药物中独有的活性成分经人体转化能彻底恢复胰岛细胞功能，清除糖尿病致病根源—糖毒素，打破胰岛素β细胞与胰岛素受体周围的生物屏障，恢复人体正常糖代谢功能，快速达到平稳血糖的目的。绝对安全可靠，对人体无毒副作用，适合各个不同年龄段的患者服用；这些药物通过调节人体阴阳虚实，改善气血失调失养的状态，迅速消除胰岛受体面的有害酸肽，激活血液中的胰岛素受体，使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常，从而加强细胞分泌调节，修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱，增强人体免疫力，进而达到既治病又强身的目的；这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。这些药物在糖尿病的康复上，达到了中医临床公认的“效果显著、治疗彻底、无复发、无毒副作用”的四条统一标准。希望正确治疗早日康复！