你好女性补血补气建议口服阿胶浆调理看看,阿胶浆可以补气养血,提高人的机体免疫力,平时建议多吃些黑色食物,大枣,瘦肉,鸡蛋,动物血制品,有补气血的作用的。要注意休息,不要劳累,如果症状还不改善可以找个知名的中医医师看看,通过辩证后喝中药汤剂调理比较好,因为可以根据病情调整中药剂量,这样比中成药效果好。
引起女性气血不足的原因有很多的,比如:脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中,大多数女性是由于生活作息不规律,平时月经血量过多,人流术后身体虚弱,没有及时调养等引起的气血不足。建议你先找到引起气血不足的原因后,对症进行饮食调养,同时配合补气养血的药物来调理,可以服用中西结合的铁之缘片,补铁补血增加营养,对血气不足引起的头晕乏力有很好的效果,一般经过一个的调理有明显改善。平时可多吃些补铁补血补气的食物,猪肝、瘦肉、菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜,阿胶,红枣,枸杞等。
你好,补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。
您好,气血不佳,就要注意补充,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
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