血糖高的人可以吃西瓜,但要注意食用量、时间、血糖监测等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.食用量:少量食用,如每次不超过100克。
2.食用时间:在两餐之间,如上午10点或下午3点左右。
3.血糖监测:食用前后测量血糖,了解血糖波动。
4.自身血糖控制:血糖稳定时可少量尝试,不稳定则避免。
5.搭配其他食物:不要同时吃其他高糖食物。
总之,血糖高的人吃西瓜要谨慎,根据自身情况合理安排。
糖尿病患者吃水果要遵守以下原则:
1,在血糖控制不好时,据对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;
2,吃水果的时间应在两餐之间;
3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。
但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食用。祝您健康!
平时都应该注意:控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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