如何科学有效地给孩子补锌？

给孩子补锌可通过饮食调整、补充剂选择、定期检查、避免不良习惯、关注吸收情况等。 1.饮食调整：多让孩子吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、坚果等。 2.补充剂选择：可在医生指导下选用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。 3.定期检查：了解孩子体内锌的含量，以便及时调整补锌方案。 4.避免不良习惯：如挑食、偏食，会影响锌的摄入。 5.关注吸收情况：某些疾病可能影响锌的吸收，要及时治疗。 总之，给孩子补锌要综合考虑多种因素，家长应关注孩子的饮食和身体状况，如有需要及时就医，在医生指导下科学补锌。

我都是给我宝贝喝这个牌子的---欢乐蹦蹦跳---纳米蟹合锌益生元冲剂。1纳米技术，提升生物利用度90%2蟹合锌，改善食欲，促进生长发育。3复合益生元，润肠通便，免疫力升级。4水果口味，营养细分，宝宝喜欢。要是缺铁的，也有纳米蟹铁合益生元冲剂1纳米技术，提升生物利用度90%2蟹合铁，VC科学配比，改善贫血3复合益生润肠通便，免疫力升级4水果口味，营养细分，宝宝喜欢至于要吃多少，怎么吃法，上面都有介绍的，5个月--12个月1岁到4岁孕早期，孕中/晚期......

葡萄糖酸锌是三精牌子的吗，如果是的话，每天一支即可，如果不是您可以参考说明书上的用量，一般补锌2个月吧。指导意见：要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，不可逗引孩子叫他做这做那。

宝宝缺锌平时可以给宝宝多吃含锌比较多的食物，比如贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。如果比较严重的话可以给宝宝补充锌剂，比如蛋白锌伊分子锌硒宝片，含锌量高，吸收比较好。我家宝宝也在吃这品牌的补锌制剂，感觉效果还不错，宝宝也挺爱吃的

预防宝贝缺锌4大举措　　1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。当然，有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正。　　2、经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。　　3、培养良好的饮食习惯现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。　　4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。　　治疗缺锌宝贝3大举措　　1、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。　　2、进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中医中药治疗。一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一试。　　3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。　　贴心小叮咛：为宝贝补锌期间的食物要精细一点，如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。同时，补锌期间还应该注意补钙、补铁，这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用。