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吃黄瓜对减肥有帮助吗
疾病：肥胖症提问于 2016-03-02 17:36 -
病情描述：
吃黄瓜对减肥有帮助吗
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回答1
吃黄瓜对减肥有一定作用，包括热量低、富含营养、促进代谢等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.热量低：黄瓜所含热量少，不易导致热量堆积。
2.富含营养：含维生素和矿物质，满足部分营养需求。
3.促进代谢：水分多，有助于新陈代谢。
4.增加饱腹感：减少其他高热量食物摄入。
5.方便食用：可直接食用，利于坚持。
合理食用黄瓜对减肥有辅助作用，但要结合运动和均衡饮食才能达到理想效果。-
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