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如何有效预防脑萎缩？
疾病：神经衰弱提问于 2016-03-23 16:08 -
病情描述：
如何有效预防脑萎缩？
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回答1
预防脑萎缩可从饮食、运动、心态、药物及疾病控制着手，即合理饮食、适度运动、良好心态、服用药物、控制基础病。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、瘦肉、牛奶等，戒烟戒酒，保证充足睡眠。
2.适度运动：进行跑步、游泳等有氧运动，多看书、写字，参加社会实践活动。
3.良好心态：保持心态平和，避免情绪激动。
4.服用药物：可选用奥拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦等营养脑神经的药物。
5.控制基础病：积极控制高血压、糖尿病、高血脂及动脉粥样硬化等。
总之，养成良好的生活习惯和规律作息，有助于预防脑萎缩。-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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