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孕期空心菜的适宜食用指南是怎样的？
疾病：提问于 2016-01-05 20:11 -
病情描述：
孕期空心菜的适宜食用指南是怎样的？
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回答1
孕妇通常可以吃空心菜，但要注意适量和食用方式。空心菜富含多种营养成分，但也有一些需要注意的方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养成分：空心菜含有维生素C、维生素A、钾、钙等，对孕妇和胎儿有益。
2.食用好处：能促进消化，预防便秘；增强免疫力。
3.注意事项：烹饪时要洗净，避免残留农药；不宜生食。
4.食用量：适量食用，过量可能引起胃肠不适。
5.特殊情况：若孕妇本身有脾胃虚寒，应减少食用。
总之，孕妇可以将空心菜作为饮食的一部分，但要结合自身情况合理选择和食用。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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