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为何空腹跑步对身体有害？
疾病：提问于 2016-01-12 20:58 -
病情描述：
为何空腹跑步对身体有害？
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回答1
空腹跑步伤身，主要有易低血糖、影响肠胃、加重心脏负担、降低运动效果、易疲劳等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.易低血糖：尤其糖尿病患者，严重低血糖可致脑损害甚至死亡。
2.影响肠胃：空腹时胃酸分泌多，跑步易引发肠胃不适。
3.加重心脏负担：能量供应不足，心脏需更努力供血。
4.降低运动效果：缺乏能量，肌肉力量和耐力受限。
5.易疲劳：体能消耗快，无法持久运动。
总之，为了身体健康，跑步前应适当进食。-
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