- Q：
办公室工作者怎么样可以预防痔疮？
- A：
建议;保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，希望我的回答能帮助到您，祝健康。[详细]
- Q：
办公室做什么运动能预防心脏疾病？
- A：
办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。[详细]
- Q：
请问医生，办公室熏米醋可以预防流感吗？
- A：
你好，在办公室熏蒸米醋，对空气有消毒杀菌作用，可以预防流感。胃溃疡和胃酸过多者以及对醋过敏者不宜熏蒸。[详细]
- Q：
坐在办公室的白领应该如何预防颈椎病呢？
- A：
经常要用到电脑的人可以把电脑的位置稍微放高一点点，办公室可以自备一个小枕头垫在后面，休息的时候靠在枕头上利于颈部休息，避免总是低垂着头部看电脑。 不要长时间不间断地埋头学习或工作，每隔一小时左右就起来稍微活动一下颈部，避免肌肉痉挛。中间活动一下是必要的。[详细]
- Q：
大夫好！我坐办公室三年了，现在觉得背部和脖子有时酸疼难受，是不是脊椎有问题呢，我该怎么解决和预防呢
- A：
你好；这种情况可能是颈椎病，可以导致颈丛和臂丛神经受压，造成颈项、肩胛上背不适、有颈肩痛、颈部活动受限及手部麻木等，一般这种情况可以查颈椎的核磁检查确诊，一般这种情况可疼痛严重者可口服解热镇痛剂，如水杨酸钠、芬必得，消炎痛，痛点封闭，颈脱牵引治疗，一般可以有效治疗颈椎病。您还有其他相关问题吗？[详细]
- Q：
办公室熏米醋可以预防流感吗？
- A：
可以使用的，有一定的预防作用，但要注意浓度适宜。[详细]
- Q：
长期办公室工作,如何预防颈椎病
- A：
你好一般考虑；平时在坐姿正确的情况下注意尽量40分钟休息一次，做5分钟头部运动，四处走走，另外水果蔬菜需多吃一点，密切观察祝你健康。[详细]
- Q：
怎样能预防办公室职业病
- A：
有复杂和简单的： 1、复杂一点的请上网找一套简单的办公室健康操，很简单，主要是颈部和手部，大概每次10分钟就行。 2、简单一点的就是属于生理性强迫法，就是拿一个小被子，坚持多喝水，这样就会被迫多上厕所。[详细]
- Q：
办公室人员如何避免职业病
- A：
首先，多做运动是克服职业病最有效的办法，而运动量其实并不需要太大，散散步、举举哑铃或者轻微的有氧运动，都能收到良好的效果，重要的是你得动起来，并且持之以恒。 至于办公室的陈设，如果将工作间设计成能使人经常改变体位的状态，就可避免长期采用一种姿势工作。遗憾的是，在常见的办公室小隔间里，所有的东西都摆放在固定的位置，很容易让人患上办公室病。[详细]
- Q：
如何预防办公室职业病?
- A：
正确使用电脑可预防颈痛及手腕疼痛：其实在使用电脑的时候保持身体成90度的形态就可以大大地舒缓以上的紧张状态。要点就是：腰部挺直、眼望前面、而脚部是恰好可以碰到地板、手部、头部与键盘也是形成90度。多做运动是克服职业病最有效的办法，而运动量其实并不需要太大，散散步、举举哑铃或者轻微的有氧运动，都能收到良好的效果，重要的是你得动起来，并且持之以恒。[详细]
- Q：
办公室白领怎样预防颈椎病
- A：
加强锻炼就是最好的预防方法，建议做保健操，预防颈椎病，具体的方法，建议在百度搜索，看看[详细]
- Q：
办公室白领怎样预防颈椎病?
- A：
颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。[详细]
- Q：
办公室如何预防感冒传染?
- A：
您好，感冒的诱发多跟受寒，抵抗力差等因素有关的、平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以跟病毒同归于尽的，平时要加强锻炼增强体质啊，没有感冒不要盲目使用感冒药物来达到预防的目的这是不对的，是药三分毒啊，关键是要注重平时抵抗力的提高啊[详细]
- Q：
在办公室做哪些动作可以预防颈椎病?
- A：
您好， 1. 前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位 低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。2. 举臂转身：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂...[详细]
- Q：
办公室白领怎样预防颈椎病?
- A：
最重要的是要避免长期保持一个姿势 ，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。而且你座的姿势不要过度弯腰低头的状态。[详细]
- Q：
整天坐在办公室不动，很容易发胖，怎么预防
- A：
先从晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗饭，一个粗粮（如小米粥半碗或玉米一根），一碗汤，半斤蔬菜，少量的鱼和豆腐。晚餐后不能再进食，同时外出活动1个小时。[详细]
- Q：
如何预防办公室综合征
- A：
防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备（如视保屏），选用天然无害的建筑材料等。[详细]
- Q：
怎么防治办公室综合症
- A：
对于办公室污染，防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备(如视保屏)，选用天然无害的建筑材料等。对于心血管问题引起的，应在办公期间避免长期久坐，定期进行一些简单的舒展活动，以促进血液循环。[详细]
- Q：
办公室的坐骨神经痛如何预防北京骨科医院网...
- A：
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。平时工作的过程中注意坐姿，同时还要注意对腰部的保暖、饮食等。做好这些的同时，我们也要时刻谨记，越早治疗效果越好。[详细]
- Q：
办公室人员集体预防感冒有何好办法？
- A：
您好：这个季节是易感冒的高发时节，首先要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。办公室除熬醋外，那就是告诉员工尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助。[详细]
- Q：
办公室如何防治颈椎病？平时办公室的人都在...
- A：
你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。[详细]
- Q：
怎么预防电脑病
- A：
你这右手臂酸胀可能是长期伏案引起颈椎不适引起或是右手劳损引起，另外长时间在电脑对眼睛也是不利的我建议你最好是不要长时间久坐，适度做些抬头运动像打打羽毛球等，在电脑前时间不要过长，你最好是在电脑前比、摆上一盆仙人掌不上网时立即洗脸，可以做做针灸推拿治疗对缓解手臂酸胀有好处[详细]
- Q：
如何防治颈椎病？我的工作是办公室文员，经...
- A：
你好！闲时做些颈椎操，网上都有，米字操和风字操比较实用。久坐电脑前每隔半小时活动活动。再者枕头，要十厘米左右，别太高或者太低，枕在脖子处，不是后脑勺哈平常多做扩胸运动，肩颈一起锻炼。还有我经常饭后上身直立倒走，对椎体特别好，大夫教的，你可以试试。祝福你身体健康[详细]
- Q：
现在上班经常做办公室脖子经常酸痛怎样预防...
- A：
您好根据您描述的情况分析考虑与颈椎病有关一般颈椎病分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型不同类型的颈椎病发病原因不同治疗方法也不同具体要结合临床查体及相关检查才可以得出明确分型的诊断所以建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高、过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的多做颈部的...[详细]
- Q：
怎样预防和防止肩周炎，做办公室，脖子后面...
- A：
您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部...[详细]
- Q：
请问医生，办公室熏米醋可以预防流感吗？？...
- A：
你好，从你的描述来看，这情况是不能有效预防流感发生的。[详细]
- Q：
同在一个办公室，如何有效地预防同时肝病的...
- A：
病情分析：你好朋友根据你的描述情况分析；接种乙肝疫苗为好，你好，您的主要问题是关于乙肝治疗。结合您目前的肝功能情况来看，是可以暂时不治疗的！但是建议您第一，做一下乙肝表面抗原、e抗原、hbv-dna、肝脏b超的具体情况，对您的乙肝病情做一个整体评估；第二，定期复查肝功能情况，如果发现alt大于正常值的两倍就要考虑抗病毒治疗。[详细]
- Q：
办公室如何预防甲流？
- A：
打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾遮挡,注意用餐环境通风,空气新鲜外,还推荐大家使用公筷和公匙.尽量减少与家人,同事等人员的密切接触机会.如果身体感觉不适,应及早就医,或者留在家中休息,不要上班.如果出现发热(体温达℃以上),咳嗽,全身酸痛等症状和体征,应该立即去医院就医.注意个人卫生,培养健康的生活习惯[详细]
- Q：
如何防治电脑病
- A：
少气懒言，神疲乏力，气虚的表现，由劳累过度引起。长时间的，不是一两天，多注意活动，浑身没劲，身体虚，多吃点蛋白质高的食物，还有枣，补血的，关键是要多出去活动活动，劳逸结合。[详细]
- Q：
办公室的上班族怎么预防白癜风？上海治疗白癜风哪家医院好啊
- A：
上班族要学会调整自己的情绪，通过一些方式来释放自己的压力，或悲伤、抑郁的情绪，比如可以下班后和朋友一起去唱歌，去逛街等，还可以通过跟朋友诉说来释放自己的情绪，许多时候，我们压在心里的情绪，说出来反而就没事了，自己一个人憋在心里对身体不好。[详细]