- Q：
怎么预防便秘
- A：
你好，预防便秘主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。[详细]
- Q：
预防便秘吃什么
- A：
你好，预防便秘吃水果蔬菜。蔬菜可以多吃粗纤维蔬菜，例如青菜，红薯等。水果可以多吃香蕉，便秘时吃几根很有好处的，它有润肠的作用。还可以多喝水，特别是早上空腹喝1杯水，有利于排便，一天可以喝7到8杯水。身体水多，自然大便不干燥。[详细]
- Q：
做什么运动可预防便秘
- A：
存在便秘的人确实应该注意适当的多运动，关于采用什么运动方式预防便秘，这运动的方式有多种，你可以根据自己的爱好来选择，这一点并没有刻意的规定。比如你可以考虑走步，跑步，打太极拳、瑜伽等等。[详细]
- Q：
糖尿病患者如何防治便秘
- A：
糖尿病患者防治便秘，建议吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。每天早上空腹喝凉白开水，坚持保证你不便秘，另外建议平时按摩腹部，应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯等。[详细]
- Q：
如何预防便秘那些生活习惯可以预防便秘
- A：
导致便秘的原因，多是因为肠蠕动不足和摄入的膳食纤维不够有关。应该保持良好的排便习惯，再就是应该坚持多吃粗纤维食物，适当的运动，少吃油腻辛辣刺激性食物。[详细]
- Q：
日常生活中如何避免便秘
- A：
日常生活中要想避免便秘，关键是在饮食方面多加注意，例如可以考虑适当的多吃点蔬菜水果，积极的参加一些体育锻炼，对改善便秘症状也是很有帮助的，所以说这一点你也需要注意。[详细]
- Q：
母乳喂养的小儿怎么预防便秘？
- A：
母乳喂养的小儿也需要预防便秘。母乳上火、蛋白质吸收过多都是可能会引起孩子便秘的，妈妈注意少吃热性或是容易上火的东西，母乳喂养期间也可考虑用火麻油来炒菜，能够增加小孩亲水因子吸收，帮助润肠通便。如果孩子已经有了便秘现象，也可以考虑吃一些益生菌类的药物调理。[详细]
- Q：
老年人如何预防便秘？
- A：
老年人如何预防便秘？有习惯性的便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃上火的东西，平时主要靠饮食来控制，如果便秘特别严重的情况下，可以喝点益生菌，双歧杆菌来调理一下肠道，改善便秘的症状。也可以用番泻叶沏水喝来缓解便秘。[详细]
- Q：
人工喂养的小儿怎么预防便秘怎么治疗便秘
- A：
人工喂养的小儿应该注意预防便秘的。牛奶中含有较多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，宝宝食入后容易形成钙皂引起便秘;如果糖量不足，肠蠕动弱，更易便秘。所以可以适量的在给宝宝喂养的奶中添加糖，有助于宝宝的肠蠕动，从而缓解便秘。如果还是存在便秘，那也可以考虑吃一些小儿七珍丹来治疗便秘。[详细]
- Q：
顺产后如何避免便秘？
- A：
生完孩子以后很容易出现便秘的症状，所以预防便秘，主要是养成良好的习惯，平时需要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯，可有助于预防便秘现象发生，同时生完孩子以后也需要适当下床活动，也有助于刺激肠蠕动，避免长期性的卧床，也容易增加便秘的发生。[详细]
- Q：
产后如何预防便秘的发生？
- A：
产后预防便秘需要通过规律的饮食作息习惯中改变，比如尽量少吃多餐，适当多吃蔬菜水果软化大便，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯，比如每天早上起来蹲厕。如果有严重的痔疮需要结合药物治疗，必要时通过直肠粘膜环切术对症。痔疮改善后便秘也会得到有效恢复。[详细]
- Q：
瑜伽怎么预防便秘
- A：
瑜伽是可以有效预防便秘的，便秘的人通常是由于消化道系统的紊乱导致的瑜伽可以正确的调理体内分泌，能够有效的促进胃和肠道的蠕动，体内分泌平衡以后会有效的改善便秘，另外，瑜伽还可以使人心情舒畅，可以减少分泌失调，能预防便秘。但是如果是病理导致的便秘，通过瑜伽不能起到预防的作用，还需要用药物或其他的方法治疗。[详细]
- Q：
剖腹如何避免产后便秘呢？
- A：
剖腹产为了避免产后便秘，要特别注重饮食的调理，因为做完剖腹产以后，产妇大多数的时间属于卧床休息的状态，在饮食中尽量吃比较好消化的食物，多摄入粗粮和膳食纤维的食物，还要保证每天喝足量的水，促进肠胃蠕动，可以有效的预防便秘症状的发生。并且在剖腹产的伤口长好以后，适量下床活动，也有效预防便秘。[详细]
- Q：
如何预防功能性便秘？
- A：
预防功能性的便秘，要从平时的生活中做起，首先要注意多喝水，避免出现便秘，另外还要注意饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，要避免吃辛辣刺激或者是太油腻的食物，另外还要注意适量的运动来促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘，对于比较严重的便秘，还可以通过药物来进行治疗。[详细]
- Q：
预防便秘要吃什么保健品？
- A：
如果经常便秘的话，建议可以平时多喝水，还有就是早上起来和200~500毫升的盐开水。也可以喝蜂蜜水。同时多吃蔬菜和水果，特别是吃香蕉可以润肠通便，每天吃两个左右。然后多运动都是可以有效的促进大便排出来的。不要吃辛辣刺激锌的食物，不要吃油炸食品。[详细]
- Q：
日常生活中如何避免便秘？
- A：
日常生活中避免便秘，首先要注意饮食，另外要注意运动，饮食方面应该注意清淡饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，平时要注意多喝水，尤其是早上起来以后可以喝一杯蜂蜜水，能够很好的促进胃肠道的蠕动，另外要注意养成定时排便的习惯，对于便秘的治疗，除了饮食以外，还要注意适量的运动来促进肠胃的蠕动。[详细]
- Q：
剖腹如何避免产后便秘呢？
- A：
剖宫产后需要尽早活动，开始可以在床上翻身，抬腿和胳膊，逐渐增加运动量，后期需要多下床活动，这样可以促进肠功能恢复，减少便秘、褥疮和深静脉血栓的形成，需要多喝水，多吃蔬菜水果，如果已经有便秘的情况产生，可以肛门塞入开塞露，口服乳果糖等药物治疗，如何用药请参考说明。[详细]
- Q：
预防产后便秘应多吃什么？
- A：
在生产后会出现便秘的症状，多和产后的饮食不当，活动少有一定的关系的。建议可以安排食疗看看效果，首先多吃高纤维的食物，比如芹菜，可以起到润肠通便的功效，再次可以多吃酸奶，补充肠道的益生菌，促进胃肠道蠕动，同时多吃火龙果，柚子，蜂蜜水也有助于大便的通畅。[详细]
- Q：
预防便秘的方法是什么？
- A：
预防便秘的方法是调整饮食，在饮食中适当的摄入富含纤维素的食物，比如地瓜，土豆，菠菜，芹菜，油菜等。也可以适当的吃香蕉，火龙果等，也可以促进排便。或者晨起一杯蜂蜜水或酸奶，此外也要配合适当的运动，适当的运动可以促进胃肠蠕动，有效预防便秘发生。[详细]
- Q：
预防便秘的方法有哪些
- A：
预防便秘可以通过饮食、生活习惯等方式。饮食可以吃些香蕉、苹果、芹菜、油菜、白菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维素，不仅可以补充身体营养，而且能够防止便秘的现象出现。平时合理安排作息时间，避免长时间熬夜，另外还要有定时排便的习惯，能够预防便秘。[详细]
- Q：
顺产后如何避免便秘？
- A：
怀孕晚期以及生产后都有可能会出现便秘的现象，建议产后要适当的多活动活动，尽量的避免吃一些过于油腻性的食物，可以适当的吃一些水果，比如香蕉，火龙果，百香果，雪莲果等等，但是不建议吃过凉的，否则，可能会引起胃寒的现象，也可以适当的喝一些蜜水，晨起空腹后喝一杯白开水，对缓解便秘的症状也是比较有效的。[详细]
- Q：
顺产后如何避免便秘？
- A：
顺产后要预防便秘的发生，这种情况主要是饮食上注意调理，主要是饮食上注意尽量多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，尽量不要吃一些酸辣的东西，同时也要适当的进行活动，同时对腹部进行局部的按摩，多喝一些酸奶，多应用一些益生菌等，就可以预防便秘的发生的。[详细]
- Q：
怎么样预防便秘？
- A：
有以下建议：1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水。2、平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。3、作息时间要规律，多运动，如跳绳，跑步等。4、要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。[详细]
- Q：
剖腹如何避免产后便秘呢？
- A：
很多孕妇在产后都会出现一些便秘的情况的，主要是因为产后长期的卧床很少活动，而且胃肠的蠕动功能也比较差，所以就经常容易导致出现便秘的情况，预防便秘的发生，主要是生产后一定要注意多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，同时也要适当的进行活动，避免长期的卧床，这样才有利于避免便秘的发生的[详细]
- Q：
预防产后便秘应多吃什么？
- A：
您好！预防便秘是有必要的，产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃：比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等，都有助于排便。除了水果以外，很多蔬菜也可以改善便秘的，比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。[详细]
- Q：
请问孕妇应该怎么预防便秘？
- A：
其实孕妇，便秘是可以预防的，建议孕妇养成每天固定时间上厕所的习惯，摄取足够的异麦芽低聚糖。除此之外，孕妇保持愉快的心情预防便秘都是非常有帮助的。孕妇便秘常常几天没有大便，甚至有的时候1-2周都不能顺利排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀，严重者还可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危，所以孕妇便秘一定不能轻视。[详细]