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预防产后便秘应多吃什么？
疾病：产后风提问于 2021-12-10 07:33 -
病情描述：
病情描述：姐姐那会生宝宝后就出现便秘的情况，这次我生宝宝姐姐提前提醒我要注意产后便秘，姐姐说会帮我准备预防产后便秘的食物，我觉的没这么夸张吧，预防产后便秘应多吃什么？
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回答1
您好！预防便秘是有必要的，产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃：比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等，都有助于排便。除了水果以外，很多蔬菜也可以改善便秘的，比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。
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