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Q：

白癜风患者生活能做哪些运动比较好

A：

白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等，每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复，在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法。[详细]
Q：

本人15岁，在做腹肌撕裂者等等一些锻炼手臂肩膀腹肌的运动，但

A：

这个情况一般不会影响身体发育和身高的增长，但是平时锻炼需要适度，锻炼过多有可能会引起肌肉拉伤，会出现身体肌肉的疼痛，所以不利于身体的健康，如果出现了肌腱韧带拉伤，那就需要做个按摩理疗，热敷，注意多休息，避免劳累，有利于身体恢复，如果疼痛明显，需要服用止痛药物治疗。[详细]
Q：

十七岁练体育的，一运动一个腿关节痛，肩痛，还有最下面的脊椎痛

A：

你好，因为是练体育的这种情况，因为经常会出现剧烈运动，所以这种情况出现响动以及疼痛的原因，大多数是因为局部关节受伤的原因。所以这种情况建议平时一定要注意休息，不要剧烈运动，尽量避免受伤，另外有必要的话需要做一下相关部位的x线检测，看看关节部位是否有损伤。平时注意做局部按摩，有必要时可以口服一些活血化瘀的药物。[详细]
Q：

运动神经元病后期发展，晚上睡不着，焦虑不安，吞咽困难，行动不

A：

现在主要是运动神经元疾病，这是比较严重的疾病，是神经系统的慢性疾病，临床症状多种多样，经常出现了肌肉无力，肌肉萎缩，行动不便，吞咽困难，焦虑不安，睡不着，影响了正常的生活，所以需要去医院做个详细检查，然后使用营养神经的药物治疗的，睡眠不好，需要用镇静安神的药物治疗。[详细]
Q：

运动完后身上张这个，并且很痒是怎么回事

A：

这个应该是属于荨麻疹的，用氯雷他定治疗就可以的，配合口服维生素c就可以的，配合中医调理也可以的，应该避免辛辣刺激食物的，还有一些容易过敏的食物同时需要避免的，应该避免剧烈运动和情绪激动的，注意身体卫生的。需要注意勤洗澡的。还有需要保证睡眠的。避免熬夜的。[详细]
Q：

产后经常漏尿，比如大笑，或者喷嚏，剧烈运动

A：

你好，一般来说出现这种情况考虑是压力型尿失禁，这也是产后常见的症状，压力型尿失禁，比如在打喷嚏大笑活动拎重物的时候，就会出现小便，不由自主的从尿道口溢出，这是因为尿道括约肌松弛，盆底肌肉松弛，等情况引起的，建议您平时注意多做提肛运动，每天坚持半个小时，一般三个月以上就会有所改善，如果情况严重的话要采取手术！ [详细]
Q：

卵巢囊肿能做剧烈运动吗？

A：

有卵巢囊肿时不适合做剧烈运动的。卵巢囊肿如果比较小，对于生活的影响不大，囊肿小的时间，可以正常活动，即使剧烈运动影响也不大，但是如果囊肿比较大，就不能剧烈运动，剧烈运动时容易造成囊肿破裂或者蒂扭转的情况，容易出现急腹痛的症状，要注意不要剧烈运动。[详细]
Q：

没有过性生活，有剧烈运动我想知道还有没有处女膜，我明显看到了

A：

正常处女膜部位都是有开口的，这样月经血可以正常排出的，所以你应该是属于正常的，应该不是处女膜破裂的，如果不放心，可以去医院做个妇科检查，就可以明确处女膜是否还在，如果是处女膜还在，那就属于正常的，在平时尽可能的不要剧烈运动，避免发生严重的身体损害。[详细]
Q：

做完运动后肌肉酸痛是什么原因造成的

A：

做完运动之后，肌肉出现酸痛的症状，主要是由于运动的强度过大导致肌肉拉伤而引起的，可以到医院做个核磁共振检查，明确诊断，可以服用吲哚美辛进行治疗，听从医生指导服用药物。可以做下物理疗法治疗，比如中频理疗，超声波等治疗。可以进行热敷，同时配合按摩。[详细]
Q：

糖尿病患者适合做什么运动

A：

糖尿病的患者在患病期间可以适当地进行一些慢跑、跳绳等体育锻炼，以帮助增强患者的体质并且可以帮助调节患者的血糖水平。糖尿病的患者平时一定要注意养成良好的生活习惯，坚持进行体育锻炼，可以达到很好的强身健体的目的。平时养成良好的饮食习惯，也可以帮助促进患者的身体恢复。[详细]
Q：

产后恢复运动都有哪些项目？

A：

产后坐月子内主要以休息为主，适当做些运动，比如走走等。等出月子后再做康复运动，比如练产后瑜伽、产后健身操、闭气提臀缩阴运动等促进身体恢复。但运动量及运动程度需要逐渐增加，以自身能承受的程度为准。产后饮食上适当增加营养，促进身体加快恢复，提高奶水分泌。[详细]
Q：

刚怀孕一个月适合运动吗

A：

怀孕一个月的时间，胎儿还比较不稳定的，并不适合做一些比较剧烈的运动。刚怀孕一个月的时间，还是应该注意休息为主，想要运动可以适当的散步。怀孕初期如果有发生先兆流产的孕妇是不能够运动的，只能够通过卧床休息去保胎治疗的。可以在怀孕中期和怀孕晚期的时候适当的运动锻炼。[详细]
Q：

做什么运动有助于顺产?

A：

孕足月后孕妇身体正常、胎儿大小合适、胎方位正常、宫颈条件正常、骨盆大小正常、胎盘及羊水等都正常才能顺产。孕期内配合医生做好检查，有异常及时处理，比如有胎方位不正的，尽量在孕34周左右纠正胎方位。孕期内适当走走，孕足月后要多走动、多爬楼梯、热敷按摩乳房等都有助于顺产。[详细]
Q：

流产后多久可以运动减肥？

A：

自然流产以后，一般半个月以内是不建议运动的，因为这种流产方式虽然是一种自然方式，但毕竟怀孕流产也是一种人为因素，所以这种情况对于身体来说也有一定的损伤，因此这个期间尽量注意休息，减少活动，至少半个月以内，是不可以过度的运动，可以加强营养，有利于流产后身体的恢复。[详细]
Q：

早上运动好还是晚上运动好

A：

正常情况下，早晚运动都有好处的，比如早上起来出去锻炼，可以吸收新鲜空气，排除当天晚上吸入的一氧化氮，增加肺活量，晚上饭后一小时左右出去活动有利于食物的吸收，预防肥胖，所以各有利弊，生活规律，不要熬夜，放松心情，避免情绪激动，这样可以预防高血压，心脏病的发生。[详细]
Q：

冬天运动要注意什么

A：

冬天运动需要注意的是运动前需要进行恰当的热身，热身运动可以保证身体能够很好的适应寒冷的天气，避免因为没有热身而导致可能的肌肉拉伤的情况。除了热身以外，冬天运动还需要注意保暖，不能穿着或许轻薄的运动服装进行运动，避免出现着凉而感冒的情况出现。。[详细]
Q：

为什么运动后第二天全身酸痛？

A：

运动后全身出现酸痛的症状，主要是由于进行剧烈的运动导致乳酸堆积而引起的，是属于正常的现象。如果酸痛难忍，可以服用布洛芬来缓解，听从医生的建议服用药物。可以做一下物理疗法治疗，促进身体的恢复，比如中频理疗，中药熏蒸等治疗。平常要避免进行剧烈的运动，运动时间不要太长。[详细]
Q：

我想问一下经常运动可以防止肠痉挛吗？

A：

经常性的适度的运动是可以帮助缓解肠痉挛的，但重要的还是要保证良好的饮食习惯，同时也要注意肚子的保暖，保持良好的情绪，这样才有利于避免症状的反复发作，可以适当的对肚子进行局部的热敷，如果经常有便秘的情况，主要就是要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以应用一些润肠通便的药物。[详细]
Q：

有什么好的运动可以减肥?

A：

跑步，踢球，跳广场舞，踢毽子，饭后走步等等，都是比较不错的运动，帮助您减肥的，但是如果说您想要减肥效果更好，那么在饮食上，还应该适当的控制一下，一日三餐都要吃，不要暴饮暴食，每顿饭吃7到8分饱就可以，然后再加上适量的活动，就会使您的体重降下来，这是最健康的减肥方法。[详细]
Q：

剖腹产40天可以运动吗

A：

剖腹产40天，这个不建议运动的，因为这个时候，子宫和身体不可能完全康复到正常状态，不适合运动，更不能剧烈运动，如果说您想控制体重的情况下，建议您适当的控制饮食，然后饭后不影响身体和子宫康复的情况下，选择到户外散步都是可以的。都可以起到控制体重的作用。[详细]
Q：

白癜风患者做哪些健身运动有好处

A：

白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等，每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复，在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法。[详细]
Q：

剧烈运动后大腿肌肉酸痛无力,走不了路怎么回事

A：

剧烈运动后大腿出现酸痛无力走不了路，有可能是由于进行剧烈的运动，导致肌肉拉伤而导致引起的。可以到医院做个核磁共振检查，明确诊断。可以服用布洛芬来缓解疼痛，谨遵医嘱用药，可以配合进行物理治疗，比如超声波，射频等治疗。可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。[详细]
Q：

运动后感觉关节酸痛应该怎么办

A：

经常打篮球，目前运动之后出现有膝关节酸痛的症状，考虑是由于过度劳累或者已经出现有局部的损伤问题，比如半月板的损伤。暂时注意休息为主，可以考虑通过针灸理疗或者外用膏药来进行治疗。如果症状比较严重无法改善，需要通过影像学的方法做进一步的检查确诊，再针对性治疗。[详细]
Q：

剧烈运动后全身肌肉酸痛怎么办

A：

剧烈运动过后出现全身肌肉酸痛，大多是一种正常的生理现象，主要是因为这种运动属于无氧代谢，就会产生大量的乳酸，堆积在肌肉组织内，就会刺激性的出现类似的症状，这种情况大多经过一段时间休息可以恢复，一般是不需要治疗的，一般建议尽量避免剧烈的运动，平时要注意适当的活动。[详细]
Q：

流产后多长时间才能运动呢？

A：

流产之后身体会比较虚弱，在短时间内不能做剧烈运动以免影响到子宫恢复，一般在流产一个月子宫可以恢复正常，通过复查如果恢复良好没有异常情况就可以正常的恢复运动，流产之后要卧床休息1~2周左右，可以做轻巧的活动，但是不能劳累和受凉，建议流产后做好复查工作。[详细]
Q：

卵巢囊肿和子宫肌瘤不能做哪些运动？

A：

有子宫肌瘤，卵巢囊肿的情况，这是妇科比较常见的良性肿瘤，一般肿瘤如果比较小，主要是通过定期的复查，这个阶段一般不适合做的运动，主要是仰卧起坐，以及跑步，下蹲等，可以在当地医生的指导下，尽量少吃含雌激素高的食物，比如豆类，蜂王浆等，同时也需要注意定期的复查。[详细]
Q：

剖腹产手术后多久能剧烈运动你好医生

A：

在剖腹产手术后一般3个月是可以做运动的，但是具体运动的时间需要根据自己的身体和伤口修复的程度来决定的。如果子宫恢复慢或者伤口有明显的疼痛感，最好是在产后6个月以上再进行运动会更安全。这段时间内不要太劳累，观察是否有月经来，在产后多吃补血的食物。[详细]
Q：

刚刚怀孕剧烈运动会不会流产

A：

如果是刚刚怀孕的女性进行一些剧烈运动的时候是存在流产的风险的，但是并不是说在怀孕初期进行了剧烈运动一定会出现流产，所以会不会出现流产需要根据自己剧烈运动之后身体上的变化，如果是出现了明显的腹痛或者是阴道出血就属于先兆流产的表现，需要尽快医院检查之后注意保胎，平时的时候注意休息。[详细]
Q：

冠心病病人如何掌握运动量

A：

冠心病人在平时控制运动量是非常重要的，不要做剧烈运动，可经常的散步，慢跑，打太极等，每天可参加半小时活动，轻微出汗就可。病人可经常参加有氧运动，也可以做一些低强度，中等强度的活动。冠心病患者一定注意控制体重，预防肥胖，控制饮食，才能延长寿命。[详细]
Q：

运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

A：

运动完以后肌肉酸痛可以洗个热水澡或者按摩，能够快速缓解酸痛感，因为洗澡和按摩可以促进全身的血液循环，能够有效的避免运动后的酸痛症状，一般运动后以后出现肌肉酸痛，是因为身体长时间没有活动，肌肉突然运动量加大，肌肉没有一个适应的过程，就会产生酸痛感。[详细]
Q：

什么时候做什么运动减肥最有效?

A：

一天中吃过晚饭后半个小时后运动减肥最有效果了，因为在吃过晚饭运动的时候是使身体里面的蛋白质更好的转化成肌肉，也可以避免食物中的大量热量堆积体内，晚饭后运动可以尽快的消化肠道内的食物，每天晚上最好坚持一个小时以上的运动，才可以能使体内的脂肪快速燃烧，从而达到减肥的效果。[详细]
Q：

请问预防妊娠期糖尿病可以运动吗？

A：

预防妊娠期糖尿病是可以通过运动，孕妇运动可以选择散步，慢跑，游泳等每天坚持半小时左右，可以有利于降低餐后血糖指数，太短时间的运动对糖尿病的预防没有效果，妊娠期糖尿病的预防同时需要控制体重的增长，避免过于油腻，高糖的食物，可以选择少食多餐，在妊娠期24周后左右唐筛检查。[详细]
Q：

糖尿病患者如何进行运动

A：

糖尿病的患者平时一定要注意适当地进行一些体育锻炼，可以帮助维持患者正常的血糖水平，这样可以预防并发症的发生。糖尿病的患者每天坚持半个小时以上的有氧锻炼时间，可以帮助增强体质，从而促进患者身体的恢复。糖尿病的患者还需要注意积极调整饮食结构，从而帮助维持身体健康。[详细]
Q：

强烈运动后肌肉酸痛怎么办？

A：

强烈运动后出现肌肉酸痛的症状，会持续一段时间，这是一个正常的生理现象。当人突然进行大运动量活动时，人体给肌肉的供氧量不足，就会出现能量不足，肌肉就会自己代谢产生能量，但是会导致体内大量的乳酸堆积在肌肉之内，就会出现肌肉酸痛的症状。运动后出现这种情况要多饮水，可以局部按摩，促进乳酸的代谢。[详细]
Q：

怀孕后很少运动可以顺产吗

A：

怀孕以后很少运动和是否能够顺产，两者之间并没有什么太大的关联。是否能够顺产需要看三种情况，第一种情况是否胎位正常，胎头朝下，那么就属于头位，这种情况可以顺产。如果胎头朝上或者是在侧腹部，那么这种情况就只能进行剖腹产手术。第二种情况就是前置胎盘，因为有前置胎盘也是不可以进行顺产的。第三种情况就是看女性骨盆的大小，如果骨盆属于男性骨盆，那么也是不可以进行顺产。[详细]
Q：

身体容易发热出汗稍微一运动就出汗

A：

身体容易发热，稍一动就会出汗，有可能是患者身体比较强壮，活力比较旺盛而导致的一种正常的生理现象。如果患者没有身体上其他不适的症状，通常是不需要进行治疗的。如果患者伴有其他异常症状时，应该及时到医院完善相关检查，明确诊断后在进行治疗。生活中要注意多喝水，适当休息，避免过度劳累，多吃水果蔬菜增加免疫力。[详细]
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