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潘明沃
副主任医师
广东省妇幼保健院
擅长疾病：
主攻中医体质学研究，孕前育前体质保健、妇儿亚健康人群体质保健，产后病中医传统康复，育前孕前体质保健，男科病、前列腺病的中医治疗，中医体质辨识与保健，亚健康人群体质调养。从医期间开发多项防治妇幼疾病的穴位保健、经络治疗、腹针体质保健，中药药膳，中药药浴等传统特色疗法。
- Q：
如何才能缓解和预防经期偏头痛呢？
- A：
女性月经期出现偏头痛，考虑为过于紧张引起的，也考虑为神经性疼痛或脑供血不足等因素，可以去医际检查一下，在疼痛时可以口服止疼药物的，也可以采取按摩来改善的，要注意休息的，不可以过于劳累，要放松，不可以过于紧张。[详细]
- Q：
小儿汗多怎么办？
- A：
你好，小儿多汗比较常见的就是缺钙,中医上讲孩子多汗,多见于脾虚。但也有可能是正常现象,宝宝正处于生长发育阶段，身体生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多。可以检查微量元素看看,确诊后及时的治疗,平时做好护理，保持卫生，注意饮食营养，多给孩子喝水，补充充足的水份，多带孩子出去户外活动晒太阳。[详细]
- Q：
家长如何对多汗的宝宝对症下药？
- A：
你好，首先要确定的什么原因导致多汗，是生理性的还是病理性的，有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，这是正常现象。再常见的就是缺钙,最好能抽血查一查微量元素以明确.补钙同时补充维生素D治疗，切记不可盲目补充。[详细]
- Q：
小儿汗多是什么原因？
- A：
儿童汗多有的是由于机体产出热量较多就会出汗，儿童佝偻病、缺钙、甲亢、结核等问题都会导致汗多，半夜盗汗的问题，所以要及时排除身体有没有疾病问题，如果没有疾病问题就不用处理，孩子玩耍时就容易出汗，可以在衣服方面进行合理的增减，穿一些纯棉吸汗的衣服。[详细]
- Q：
给宝宝添衣应该怎么做？
- A：
你好：给宝宝添衣首先正确的方法是摸宝宝的颈背部，因为这里是人的体温体现的最直接的地方，所以宝妈可以去摸摸宝宝的背部，如果皮肤温暖，那么表示宝宝穿衣合适，如果皮肤湿腻出汗，就表示宝宝衣服穿多了，如果皮肤微冷，那么就要给宝宝添衣服了给宝宝添衣服最好选择纯棉的，因为纯棉的柔软并且容易吸湿，可以很好的帮助宝宝排汗，一般来说，在家里宝宝穿一件衣服就行了，但如果要出门，要给宝宝带件外套，最好是方便穿脱的开衫。[详细]
- Q：
秋冬季如何掌握宝宝穿衣是否合适？
- A：
你好：秋冬季可以通过穴位法掌握宝宝穿衣规则，遇到变天或不确定衣服是否穿得合适给宝贝时，用一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从 孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了，如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了，如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。别小看这个大椎穴哦，它是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇...[详细]
- Q：
秋冬季宝宝要如何饮食？
- A：
你好：秋冬季宝宝的饮食要适量摄入高蛋白，秋冬季，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。注意补充维生素，宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。[详细]
- Q：
秋季宝宝需要进补吗？
- A：
你好：秋季宝宝不需要进补，一些妈妈错误以为秋季宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御微凉天气；而事实上，现代科学研究证实：秋季时，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能增加。因此,秋季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。但是要注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝多喝水，多吃易消化的食物，避免过多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定时就餐，注意宝宝的进食量就...[详细]
- Q：
秋季宝宝要如何提高免疫力？
- A：
你好：秋季宝宝要提高免疫力的方法有锻炼，可以到户外进行耐寒运动，建议妈妈选择清晨，虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间。早晨锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实，建议带上毛巾方便随时擦汗。增强宝宝身体免疫力的另一种方法是注意调节饮食。对于小宝宝来说，饮食也要尽量保持全面均衡，妈妈也可以适当地给宝宝喝些益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，帮助肠胃消化能力更好，促...[详细]
- Q：
为何感冒还未痊愈时不要马上进补？
- A：
您好，感冒还未痊愈时不要马上进补的原因：感冒进补可能“火上浇油”。从中医角度来说，感冒是病邪通过毛孔进入到人体的“表邪”，所以在治疗上最主要的就是把正气调到体表以驱逐邪气，如果此时贸然采用进补的方法，容易堵住邪气外排的通道，使还未来得及排出的邪气积在体内出不来，中医称之为“闭门留寇”。[详细]
- Q：
如何促使恶露的排出，促进子宫尽早复原？
- A：
你好：在服用生化汤期间，如果出现发热、感染等情况时，也必须暂停服用，并请中医师重新调整药方。对于刚分娩的产妇，也可以喝红糖水煮鸡蛋，它不仅有助于产妇摄取足够的蛋白质以恢复体力，还可以补充产妇因分娩所丢失的大量体液，促进子宫收缩和恶露的排出，但是，喝红糖水应以产后10天为限，否则会导致产妇阴道流血淋漓不尽而引起贫血。此外，经常在腹部上按摩，也可以促使恶露的排出，促进子宫尽早复原。祝你健康！[详细]
- Q：
产后如何养血益气、温经通络？
- A：
你好：产妇在补养的时候切忌大补，要适当的循序渐进的补充气血，大补容易使身体吃不消，还容易诱发乳腺炎等产后疾病。适当的运动可以促进气血的运行。哺乳期间不能食用药物，因此要从饮食上合理搭配补充。祝你健康！[详细]
- Q：
为何产后要适当补充膳食纤维？
- A：
你好：产后本来就容易便秘的，因为在期间你摄入太多高脂肪高蛋白的东西。如果不补充膳食纤维的话就很容易引起便秘。这种情况的话，你可以喝纤膳青里面含有丰富的膳食纤维和益生元，黄金组合可以有效地缓解便秘，让肠道更健康。祝你健康！[详细]
- Q：
产妇如何循序渐进地缓慢进补恢复身体？
- A：
你好：产妇产后身体都比较虚弱，分娩让产妇失去了大量的血，为了预防贫血，产妇在坐月子期间应多吃含铁的食物，如：红糖、红枣、红小豆等红色的食物，能有效补血。另外产妇还要多吃含维生素B、维生素C的食物。比如各种水果、菜粥等，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。多吃优质蛋白质的食物，比如蛋花汤或蛋羹、奶等。蛋花汤或蛋羹、奶等，其中优质的蛋白质可以帮助伤口愈合。祝你健康！[详细]
- Q：
小儿肝火过旺如何调理？
- A：
你好：对于小孩肝火旺这个问题你一定要给予重视，莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红。食疗法：猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。祝你健康！[详细]
- Q：
充足睡眠可以调理小儿肝火过旺吗？
- A：
你好：充足睡眠可以调理肝火旺，按照中医静脉循行的理论，每天晚上11点到凌晨3点，是肝经运行的时间，若此时能安然入睡，便可以给肝脏提供充足的运作及排毒，从而减轻肝脏的负担。因此，要让孩子养成早睡的良好习惯，尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈，也要尽可能改掉夜猫子的不良作息，给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。祝你健康！[详细]
- Q：
家长如何在饮食调理肝火过旺患儿？
- A：
你好：预防肝火过旺生发过大的话，在饮食上应遵循“少酸多甜”的原则，这是因为酸味虽能滋养肝，但是过量食用时却会使肝气收敛，从而阻止了肝气的生发，清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等，而甘味是滋养脾胃的上佳食材，像太子参、山药、玉米、小米等这些食物，都能对脾胃起到良好的补益功效。因此，家长可以在医生的指导下，通过饮食或药膳来对孩子的脾胃进行调理。祝你健康！[详细]
- Q：
培养孩子良好的性格对调理小儿肝火过旺有用吗？
- A：
你好：培养孩子良好的性格对调理小儿肝火过旺是有用的，某些人脾气暴躁，受到刺激就情绪失常，这就是肝火旺的一种表现。肝火旺盛不只是发生在成人，儿童也经常会有这方面症状。具体症状有爱动、易怒、眼睛发红、口干、口苦、眼睛分泌物增多，有时还会导致视力模糊。小孩怕热，睡觉爱踢被子。肝火严重时甚至会出现咳血、吐血的现象。祝你健康！[详细]
- Q：
宝宝感冒进补好不好？
- A：
你好：在宝宝感冒还未痊愈时尽量不要马上进补，不然有可能会帮倒忙，这是因为感冒在中医上属外感病邪，治疗上应以驱邪为主，而参汤属于滋腻之品，如果外邪还在体内没有排尽就贸然进补时，有可能会堵住邪气外排的通道，使邪气积于体内久久不去而使得疾病难以痊愈。祝你健康！[详细]
- Q：
宝宝感冒没好进补有哪些坏处？
- A：
你好：感冒的时候，人体都会消耗一些元气，使身体变得稍微虚弱一些，为了补回丢失的元气，于是有些人便在感冒时大鱼大肉的，甚至进补一些补品，其实，这种做法是不太科学的，这不仅不利于感冒的恢复，而且还可能会“火上浇油”，使得感冒的病程延长。祝你健康！[详细]