秋季宝宝是否需要进补,要综合考虑宝宝的年龄、体质、营养状况、消化能力和季节特点等。一般来说,正常饮食能满足营养需求,但部分宝宝可能需要适当调理。 1. 年龄:低龄宝宝肠胃功能较弱,不建议过度进补。较大儿童可根据情况适当补充。 2. 体质:体质虚弱、易生病的宝宝,可在医生指导下适当进补,增强抵抗力。 3. 营养状况:若宝宝日常饮食均衡,营养充足,无需特意进补。反之,可适当补充。 4. 消化能力:消化功能良好的宝宝,进补更容易吸收。消化差的则要谨慎。 5. 季节特点:秋季干燥,可侧重滋阴润燥的食物,如梨、百合等。 总之,秋季宝宝进补需谨慎,应根据个体情况决定,不可盲目进补。如有疑问,可咨询医生。
秋季人体的新陈代谢也不像夏季那么快,因而在保证合理饮食的情况下一般也不需要服用什么补药,即使身体虚弱需要进补,也最好是以“平补”为主,过多地服用大补特补的药物或营养品,反而会使得产生腻胃而造成食欲不振和大便稀溏。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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