- Q：
得了更年期综合征了饮食上需要注意什么呢？
- A：
你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，[详细]
- Q：
更年期综合征的人要吃什么好
- A：
你好，在饮食上的注意；建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.[详细]
- Q：
更年期综合征患者的饮食调养法是什么
- A：
你好，更年期综合征患者的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。[详细]
- Q：
更年期吃什么好
- A：
人们常说,女性的更年期是多事之秋,主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化.这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调,使人体的神经系统功用与精神运动状况的稳定性削弱,从而导致人体对环境的适应力下降,如出现潮热,出汗,头痛,头晕,记忆力下降,工作效率下降,睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感,以致出现思绪波动,感情多变,并可诱发多种疾病.在这个阶段很多女性都愿意借助一些药物...[详细]
- Q：
女人更年期吃什么好
- A：
随着生活水平的提高人们开始越来越重视养生，通过各种方法调理身体健康；其中更年期人群是身体调理的重要阶段，更年期往往会出现一定的更年期症状需要及时进行调理，饮食调理能够起到一定的作用。饮食原则更年期女性饮食要清淡，少吃肉类，多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、...[详细]
- Q：
更年期饮食保健
- A：
更年期饮食调节要注意以下几点：1、补充B族维生素：更年期妇女有时可出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等，应多吃富含维生素B的食物，如番茄、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。糙米、土豆、豌豆、燕麦、麦片、玉米、小米、黄豆及其各种豆制品等杂粮也含有丰富的维生素B，特别是黄豆及其制品，还含丰富的弱性雌激素，可缓和更年期妇女因雌激素锐减而引...[详细]
- Q：
更年期吃什么好啊？
- A：
妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状，其实调理更年期的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天...[详细]
- Q：
更年期饮食注意
- A：
你好！增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。补充含维生素类食物维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女...[详细]
- Q：
更年期盗汗吃什么好
- A：
你好，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，会出现一系列诸如失眠、盗汗、心慌、骨质疏松等症状。建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢，每天睡前服用两粒，帮助解决女性卵巢衰退引发的一系列症状。[详细]
- Q：
更年期在饮食方面营养的调节补充及注意事项
- A：
医生建议：您好，更年期期间，会伴随有生理和心理方面的并发症，就是更年期综合症，期间注意饮食合理搭配，不要太过刺激或生冷的。建议使用圣·约翰草提取物片抑郁症，焦虑和/或烦躁不安。[详细]
- Q：
女性更年期出汗.躁热吃什么好
- A：
医生建议：您好，更年期期间会伴随有出汗等症状，一般来说是不需要特别服用药物，如果感觉特别不舒服等，可以服用静心等药物。建议使用百合更年安颗粒滋养肝肾、宁心安神。[详细]
- Q：
女性更年期补钙吃什么好？
- A：
医生建议：你好，更年期的女性更需要补钙，骨质疏松往往就是从这个时期开始的，女性更年期补钙可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等。食补往往吸收较慢，补充的钙量也达不到每日所需的要求，所以建议更年期的女性再通过补充钙之缘片进行补钙，食补与钙片相结合，能更有效的补充钙剂。平时多晒太阳，进一步促进钙的吸收。可服用复合维生素B片祝健康[详细]
- Q：
更年期综合征，吃什么好呢？
- A：
你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。[详细]
- Q：
更年期吃什么食物好
- A：
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来...[详细]
- Q：
更年期综合征的饮食吃什么好呢
- A：
医生建议：你好，得了更年期综合征后应该多吃新鲜绿色蔬菜和水果，补充适量蛋白质，平时注意低脂饮食，糖类不宜多吃，忌用刺激性强的食物，宜清淡饮食，多食用富含维生素B1的食物。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！[详细]
- Q：
更年期吃什么好？
- A：
1.枣肉鸡子黄粥 【配料】枣肉20克、鸡子黄一个、清水适量。 【做法】先将枣肉加水煲烂，再加人新鲜鸡蛋黄一个。 【功效】养血除烦。用于心血不足，心悸，失眠。 2.黄花菜南枣鸡蛋汤 【配料】黄花菜10克、南枣10枚、鸡蛋一枚。 【做法】清水适量，将上物同煲30分钟，饮汤食渣。 【功效】滋血养颜，除烦解郁。用于血虚挟痕，或脸部黄褐斑。3.黄豆排骨汤 【配料】黄豆30克、排骨200克。 【做法】加清水...[详细]
- Q：
48岁更年期.忽冷忽热 容易生气，吃些什么食物好呢……
- A：
属于更年期综合症，可以在医生的指导下做一些适当调理。 建议你可以用中药或中成药进行调理，中成药建议可以选择更年康胶囊来治疗。.同时多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用[详细]
- Q：
听说更年期的饮食也很重要，这时期比较心烦气躁，要吃些什么好...
- A：
更年期到了的人，最好是吃一些凉性的食物，可以缓解阴道，最好是吃点莲子绿豆之类的，可以清火。[详细]
- Q：
更年期女性白癜风怎么注意饮食
- A：
更年期女性白癜风患者应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿等富含维生素C的食物；目前治疗白癜风的方法很多，治疗更年期女性白癜风见效最快的是“德国311窄谱UVB治疗系统”。[详细]
- Q：
更年期综合症吃什么好？
- A：
你好：更年期综合症要注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。祝你健康！[详细]
- Q：
更年期综合症吃什么好？
- A：
你好：更年期综合症要注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。祝你健康！[详细]
- Q：
更年期经常上火，吃什么好？
- A：
你好，更年期经常上火，应该吃些清热泻火的中药来治疗。可选择牛黄解毒丸来调理，不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要，更年期症状严重，可以用逍遥丸和谷维素,同时饮食注意，多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆等。[详细]
- Q：
更年期贫血吃什么好
- A：
您好，更年期贫血可以吃富含“造血原料”铁元素的食物，如：动物肝脏、肾脏、鱼、虾等及新鲜的蔬菜、水果等。另外，也可以通过药膳调节，如：龙眼肉红枣粥、红枣薏米仁粥、羊骨粳米粥等。注意，更年期女性普遍面临气血不足的困扰。贫血无小事， 积极及时地补血，才能彻底摆脱成为“黄脸婆”的魔咒。祝您健康！[详细]
- Q：
更年期吃什么好
- A：
你好，缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿...[详细]
- Q：
请问妇女更年期盗汗饮食如何调理？
- A：
你好，盗汗是妇女更年期常见症状之一，但是饮食调节，可以对更年期的盗汗起到一些缓解的作用。建议更年期盗汗患者可以多吃些水果，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。除此之外，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺...[详细]
- Q：
更年期多梦失眠吃什么药治疗能康复吗饮食需要怎样
- A：
医生建议：更年期是一个特殊的时期，卵巢功能逐渐退化，逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。[详细]
- Q：
更年期贫血吃什么好
- A：
您好，更年期贫血可以吃富含“造血原料”铁元素的食物，如：动物肝脏、肾脏、鱼、虾等及新鲜的蔬菜、水果等。另外，也可以通过药膳调节，如：龙眼肉红枣粥、红枣薏米仁粥、羊骨粳米粥等。注意，更年期女性普遍面临气血不足的困扰。贫血无小事， 积极及时地补血，才能彻底摆脱成为“黄脸婆”的魔咒。祝您健康！[详细]
- Q：
更年期失眠脾气暴躁如何办治疗能康复吗饮食需要怎样
- A：
医生建议：建议您可以使用静心口服液，静心口服液，滋养肝肾，宁心安神。用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的辅助治疗。[详细]
- Q：
女人更年期贫血吃什么好?
- A：
你好，女人更年期贫血建议多吃红枣，桂圆以及鸭血之类补血的食物。针对更年期月经不调症状，建议服用一元堂“巢之安”进行卵巢保养，改善月经不调症状，解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良状态。从而修复受损的卵细胞，使其恢复饱满状态。 [详细]
- Q：
这段时间因为更年期的原因在喝静心口服液请问饮食上什么东西是...
- A：
很高兴为您解答，静心口服液用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的辅助治疗。用药期间饮食应忌食辛辣，少进油腻。希望我的回答可以帮到你，咨询热线：400-045-6799[详细]