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腰椎小关节紊乱保健与护理
Q：

腰椎小关节紊乱正位后，一般康复痊愈需要多久

A：

针对你询问，可以准确告诉你，腰椎小关节紊乱正位后一般几个月时间才能恢复的，建议可以进行功能性锻炼。[详细]
Q：

你好腰椎小关节紊乱需要注意什么要的左边疼...

A：

病情分析：你好，腰椎病是纤维环软组织受椎体压迫挤压韧带膨隆干扰椎管神经和两侧侧隐窝神经引起的一系列神经反射症状。你好，平时注意休息，不要劳累，受凉等，贴贴膏药，口服骨刺平胶囊，硬床板卧床休息，带个护腰等。可以先保守治疗如牵引，针灸，理疗，中药等，生活中，卧硬板床，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。[详细]
Q：

你好腰椎小关节紊乱需要注意什么

A：

病情分析：你好，腰椎病是纤维环软组织受椎体压迫挤压韧带膨隆干扰椎管神经和两侧侧隐窝神经引起的一系列神经反射症状。你好，平时注意休息，不要劳累，受凉等，贴贴膏药，口服骨刺平胶囊，硬床板卧床休息，带个护腰等。可以先保守治疗如牵引，针灸，理疗，中药等，生活中，卧硬板床，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。[详细]
Q：

腰椎小关节紊乱康复后做什么运动

A：

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎小关节紊乱，经常反复发作，主要是腰背肌不够发达导致的。建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。[详细]
Q：

腰椎小关节紊乱康复后做什么运动保养保证以...

A：

您好，根据您提供的情况看您是患了腰椎小关节紊乱经常反复发作，主要是腰背肌不够发达导致的建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼腰背肌锻炼好了腰椎就稳定了腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作[详细]
Q：

得了腰椎小关节紊乱如何运动有助于康复?

A：

日常进行腰背肌功能锻炼、游泳锻炼等有助于增强腰椎稳定性。还要注意的是，平时避免久坐久站。[详细]
Q：

腰椎小关节紊乱日常生活该注意什么?

A：

患了腰椎小关节紊乱后应卧床休息，心情放松，不应过度紧张，此外在运动方面更应注意以下几点：　　第一，运动前要做好准备活动，尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲、伸长缩短等使身体伸展开来。　　第二，要注意姿势正确，用力得当。腰部用力要逐渐加强，动作要协调平衡不要过猛。　　第三 ，加强腰部肌肉的锻炼 ，尤其是以腰部活动为主的健身项目 ，能够使脊椎骨的活动度增加，韧带的弹性和伸...[详细]
Q：

腰椎小关节紊乱日常生活该注意什么?

A：

你好，腰椎小关节紊乱日常生活该注意第一，运动前要做好准备活动，尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲、伸长缩短等使身体伸展开来。第二，要注意姿势正确，用力得当。腰部用力要逐渐加强，动作要协调平衡不要过猛。第三，加强腰部肌肉的锻炼，尤其是以腰部活动为主的健身项目，能够使脊椎骨的活动度增加，韧带的弹性和伸展性增强，肌肉更加发达有力，即使在担负较大力量的情况下，也不容易发生撕裂...[详细]
Q：

腰椎小关节紊乱日常生活该注意什么?

A：

你好，腰椎小关节紊乱日常生活该注意第一，运动前要做好准备活动，尤其是腰部的准备活动更要认真去做，如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲、伸长缩短等使身体伸展开来。第二，要注意姿势正确，用力得当。腰部用力要逐渐加强，动作要协调平衡不要过猛。第三，加强腰部肌肉的锻炼，尤其是以腰部活动为主的健身项目，能够使脊椎骨的活动度增加，韧带的弹性和伸展性增强，肌肉更加发达有力，即使在担负较大力量的情况下，也不容易发生撕裂...[详细]
Q：

得了腰椎小关节紊乱如何运动有助于康复?

A：

你好，得了腰椎小关节紊乱可以做运动有助于康复，建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。另外建议结合医生针灸按摩等。[详细]
Q：

得了腰椎小关节紊乱如何运动有助于康复?

A：

你好，得了腰椎小关节紊乱可以做运动有助于康复，建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。另外建议结合医生针灸按摩等。[详细]
Q：

得了腰椎小关节紊乱如何运动有助于康复

A：

得了腰椎小关节紊乱可以做运动有助于康复，建议你以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。另外建议结合医生针灸按摩等。[详细]
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