-
腰肌劳损自我锻炼方法
疾病：腰肌劳损提问于 2020-09-01 10:53 -
--:----:--
-
回答
对于腰肌劳损的患者来说，自我锻炼的方法如下，腰肌劳损是一种较为常见的慢性损伤性的炎症性的疾病，他指的是发生于腰背部肌肉以及肌肉附着点处的筋膜，韧带或者骨膜出现了慢性无菌性损伤性的炎症，是腰痛常见的原因之一，对于腰肌劳损的患者来说建议要在慢性缓解期进行自我锻炼，建议患者可以适当的进行游泳与平地快步走等运动，既不会增加腰椎的负荷，同时也可以加强腰背部肌肉的功能以及肌肉强度，从而使腰椎更稳定。
-
- 罗斯敏 主任医师 骨关节外科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：四肢创伤、骨关节炎、股骨头坏死、类风湿性...
-
-
拜力士治疗腰肌劳损效果如何？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由腰部...
-
诊断为腰肌劳损左后腰痛厉害该如何处理
腰肌劳损导致左后腰痛厉害，可能是肌肉紧张...
-
腰肌劳损患者睡久会引发疼痛吗？
腰肌劳损患者睡眠时间过长可能会引起疼痛，...
-
腰肌劳损患者睡久了会疼痛吗？
腰肌劳损患者睡眠时间过长可能会引起疼痛，...
-
腰肌劳损的发病原因有哪些？
腰肌劳损的发病原因较为复杂，主要包括长期...
-
腰肌劳损的发病原因有哪些？
腰肌劳损的发病原因较为复杂，主要包括长期...
-
如何有效治疗腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的...
-
腰肌劳损导致腰部酸痛应如何治疗
腰肌劳损引起的腰部酸痛，可通过休息、物理...
-
如何有效治疗腰肌劳损？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌...
-
腰肌劳损应如何应对？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌...
-
慢性腰肌劳损吃什么好？
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损吃什么药？
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
为什么剖腹产后腹壁疤痕会在月经期增大？
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块，常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰肌劳损怎么办？
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
慢性腰肌劳损不能吃什么？
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损该怎么理疗
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
