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如何有效治疗腰肌劳损？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-12-08 10:10 -
病情描述：
请问腰肌劳损要怎么样治疗？
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回答1
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息：避免腰部过度劳累，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；外用的贴膏，如氟比洛芬凝胶贴膏。但使用药物需遵医嘱。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络，调和气血。 5.康复训练：进行腰部的伸展、扭转等运动，增强腰部肌肉力量，如小燕飞、五点支撑等。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰和负重。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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