体温不到36度且头疼恶心，可能由环境因素、营养不良、病毒感染、脑部疾病、心血管疾病等因素引起。
1. 环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体散热过多，可导致体温下降。寒冷刺激还可能引起头部血管收缩，引发头疼，同时胃肠道受刺激可出现恶心症状。比如在寒冷的户外工作或居住环境温度过低等情况。
2. 营养不良：当身体缺乏足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物等，能量供应不足，会使基础代谢率下降，导致体温偏低。营养缺乏还可能影响神经系统和消化系统的正常功能，从而出现头疼、恶心的表现。常见于过度节食、挑食或患有慢性消耗性疾病的人群。
3. 病毒感染：某些病毒感染初期，可能先出现体温低于正常的情况，随后体温才逐渐升高。病毒感染可引发全身炎症反应，刺激神经系统导致头疼，影响胃肠道功能引起恶心。例如流感病毒、诺如病毒等感染。
4. 脑部疾病：如偏头痛、颅内肿瘤等脑部疾病，可能影响神经系统的调节功能，导致体温调节异常，出现体温不到36度的情况。同时，脑部病变会直接引起头疼症状，还可能伴随恶心、呕吐等表现。
5. 心血管疾病：像低血压、冠心病等心血管疾病，会影响血液循环，导致脑部供血不足。脑部缺血缺氧可引发头疼，同时身体的应激反应可能导致体温调节紊乱，出现体温偏低以及恶心的症状。
针对这些情况，治疗方法如下：对于环境因素导致的，应及时脱离寒冷环境，注意保暖；营养不良者需调整饮食，保证营养均衡，必要时可补充维生素B12、葡萄糖、氨基酸等营养物质；病毒感染可使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等，但需遵医嘱；脑部疾病和心血管疾病则需要进一步检查明确病因，采取针对性的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
体温不到36度且头疼恶心是较为复杂的症状表现，可能由多种因素引起。患者应重视这些症状，及时就医，与医生进行有效沟通，详细描述症状的发生发展过程等信息，以便医生准确诊断病因，制定合理的治疗方案。同时，在治疗过程中要严格遵医嘱，积极配合治疗。